三大無敵スペル「悔しそう」「効いてる効いてる」

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/01/04(火) 13:35:18.499

後一つは？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/01/04(火) 13:35:37.465

もしかして泣いてるの…？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/01/04(火) 13:36:06.260

そんなキレんなって

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/01/04(火) 13:37:03.397

三代無敵プペル

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/01/04(火) 13:37:27.076

怒ってんの？

**!omikuji!dama** · 2022/01/04(火) 13:37:30.886

あなたが

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/01/04(火) 13:37:34.294

マ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/01/04(火) 13:37:39.405

めっちゃ早口で言ってそう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/01/04(火) 13:37:48.402

余裕なさすぎ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/01/04(火) 13:38:00.106

あ、はい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/01/04(火) 13:38:54.602

顔真っ赤だな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/01/04(火) 13:39:37.377

それ逃げだから無視すればいいだけ
追っても時間の無駄だ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/01/04(火) 13:41:23.162

定型文ばっか使ってる人には効くけど通常言った方が逃げてるってイメージ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/01/04(火) 13:41:38.795

うるせえハゲ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/01/04(火) 13:43:14.218

ナオキチスペルじゃん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/01/04(火) 13:45:05.598

東山奈央

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/01/04(火) 13:46:14.566

チキン冷めちゃったんだろ？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/01/04(火) 13:46:16.871

今必死でレスチェックしてそう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/01/04(火) 13:48:54.424

【尿路結石予防の四ヶ条】

①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）

②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。

③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
　
④軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/01/04(火) 13:50:21.647

で？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/01/04(火) 13:50:28.071

いきなり脈絡もなく悔しいの？って返される事が多くなったのはそういうテンプレみたいなのがあるのかね？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/01/04(火) 13:50:45.760

あたまわるそう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/01/04(火) 13:50:54.653

ひろゆき三大スペルと戦わせたいな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/01/04(火) 13:55:26.574

自演してるよね？