0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/01/03(月) 08:52:48.488ID:5clG1hG20 カウンセリングの先生に教えてもらったんだけどかなり良い 精神的に苦しい気持ちがだいぶなくなる やり方貼ってくお ↓ 自律訓練法 https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shintai-kenkou/jiritsu-kunren.html