完璧主義？強迫性障害？気が狂いそう
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自分は常々生きにくい性格なんだなって生活していると至る所で実感する
今は他人から見たら自分は普通に生きてるように見えるんだろうけど実際のところ内面はグチャグチャでめちゃくちゃで何度も何度も答えの出ない堂々巡りの思考が続いていて精神的に凄い消耗している
例えば強迫性障害の人の症状で「鍵をかけたかどうか気になって家から出かけても何度も戻ってしまう」っていうのがあるけど、それの思考バージョンみたいな感じで何度と何度も同じ思考をしないと気が済まない、というか気がついたら同じ思考をしてる
もちろんそういう思考をするからには答えが欲しいんだけどその答えが出ない
途中の式を何度も何度も繰り返している そういう答えの無い堂々巡りをし過ぎて疲れたんだけど色々な答えがあってどれも正しいように思えて何が正しいのか間違ってるのかも全く分からなくて行動したくてもできない
何を指針にして、自分の柱にして行動すれば良いのかも分からない
迂闊に行動しても失敗するのは分かってるし、というかそもそも何をするかも分からないので何もできない
そもそも何をしたいのかも分からない
何が原因なのかを考えてもそもそもの目的が分からない
目的はそもそも原因があるからなのか？
原因が先なのか？目的が先なのか？そもそも俺は何がしたいんだ？全然分からない とりあえず落ち着いて何もかも忘れよう
寝よう
明日になってから考えよう
そう考えてる布団に入ったけど全然眠れない
頭の中で思考がどんどん溢れてくる
とりあえず落ち着こう、まずは何がしたいんだって言うワードを頭の中で何度も何度も何度も繰り返して結局答えは出ずに、というか答えに向かう道中で引き返したくなる、また初めからやり直したくなる
スッキリとした気持ちで人生を生きたいのか？
一度歩いてきた道を引き返してまた初めから、今度はミスの無いように確認しながら歩きだす
だけどしばらくすると過去の自分が汚れに思えて、また初めからやり直して綺麗な道を進みたくなるのか 何度も何度もその道を繰り返した
無駄なことだと分かっていたけど止めることができなかった
どうしても汚れが気になってしまい道を引き返して汚れがないかを確認しながら進んでまた戻って
そうしているうちにも他の人間は前にどんどん進んでいるんだなぁと思うと焦燥感があって置いていかれるように気がして凄い人間的に自分はダメなんだなぁって思うようになっていった
他の人はこんなアホみたいなことで悩まないんだろうなんで俺はこんなくだらない性格で生きているんだろう 冷静に考えて、普通の人はスマホのパスワードで何十時間も悩まない
少しは悩むと思うけど
だけど俺はどんな数字の組み合わせにしても他人から非難されるような気がして、非難されるのは完璧ではないから、誰にも文句を言わせないような組み合わせを無数の中から選んで、とりあえず決めるんだけど後になってふとしたきっかけであ？これなんか違うなって思ってしまってまた何時間も悩んで
そんなのが日をおいて何度も襲ってきて時間も精神も無駄使いして、自分ではくだらないからやめたいと思ってるのにやめることができない
こんなことをしてても何も進展はないのにアホらしい 有名人のTwitterとかYouTubeとか見て、こういう人たちの悩みに比べたら俺のこのちっぽけな悩みなんてどうでも良いことだなぁ
こんな悩みはほっておいて次のことやろうって決意して行動に移そうとしたけどダメだった
頭の中で汚れがちらついてどうも気になる
何かをしようとする時、自分を綺麗にしてから挑もう、そういう気になる
気がついたら同じ行動、思考をまた繰り返している
振り出しに戻った
何度も何度もこの馬鹿げた思想から抜け出そうとアイデアを出したよ
けど結局戻ってきてしまうんだよな
そしてそのたび解決しない問題と進歩しない自分に嫌気がさして落ち込むんだよ 2021年も終わるけど
本当にこの1年は進歩なかった
こんなに悩むぐらいなら死んだ方がマシだなって思ってる
だけど死ぬのにも周りに迷惑をかけるこの時代、簡単には死ねない
そもそも本能が怖がっていて行動できない
もしかしたら自殺するために完璧に準備しようとしてそれができなくて自殺もできないと思う
死んだら何も考えられないからこうやって苦しんで位きているよりは楽なんだらうか
そもそも楽でとかそういう感覚もないか
あ >>10
他人の前では普通になってしまうんだよな
というか元々普通
だけどふとした瞬間頭が狂いそうな思考に襲われる
それがたまたま今だった
この感情をうまく文章に表せないのが悔しい 自分だけだと思ったら、案外他人も同じことぐるぐる考えてるもんだぞ この世には完璧なものなど存在しない
それは分かっている
完璧なものに執着してしまう自分がいる
それも分かってる
くだらないからそんな執着は手放した方が良い
それも分かってる
じゃあ実際に手放せるか？
それが無理
それができないから何度も何度も悩んでいる
色々自分なりに工夫したけどどれも無理だった
結局元に戻る
辛い >>13
ググったりしてもあまりそういう話って出てこないんだよね
近いのは強迫性障害とか完璧主義気質な人の話とかかな
知らない人たちはそういう思考を自分で乗り越えてる、そういう思考に襲われながらも進んでいると考えると自分のダメさに落ち込む
自分は何度も繰り返す思考に襲われて進めなくなっているから このスレを保存しておいて後で見返せば自分の面倒くささを改めて実感できるかもしれない
そう思ったからまた強迫思考に襲われたら見てみよう
恥ずかしい気持ちに襲われて改善するかもしれない
「こんなくだらないことを考えているんだなぁ」って後で実感できるはず 答えが予め用意された設問ではない
生きていく中で度々自己に問う、正解があるかどうかも分からない本当の“問題”というやつだ
誰しも時にそれを多少なり感じながら生きている
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