４３歳で懸垂２０回できるなら上出来だよな？？？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/29(水) 20:48:09.519 ID:pesW6HnF0NIKU]

順手肩幅１回１回肘を下まで下ろすやり方
顎を棒に付けて１回

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/29(水) 20:48:21.207 ID:XAVpq9eA0NIKU]

ホモ？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/29(水) 20:48:39.772 ID:QkzzvxjLdNIKU]

年収は？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/29(水) 20:48:58.763 ID:iGShFaKZaNIKU]

肘を下まで下ろすの怖い

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/29(水) 20:49:00.461 ID:uhYv19T0aNIKU]

すごいよ20とか変態領域

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/29(水) 20:49:19.038 ID:pesW6HnF0NIKU]

>>2
小２〜小４がストライクゾーンのロリコン

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/29(水) 20:49:57.849 ID:zfHVsi3W0NIKU]

ニートの俺でも出来そうなのだが

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/29(水) 20:49:57.970 ID:pesW6HnF0NIKU]

>>3
３６０万　（派遣社員上がりの正社員もどき）

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/29(水) 20:51:48.016 ID:YUxPwJXWaNIKU]

40代前半ならSASUKEでも結構活躍しておるし別に驚かんな

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/29(水) 20:52:04.288 ID:MoyXjl+vMNIKU]

>>7
筋トレしてないニートなら多分0〜2回くらいだと思う

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/29(水) 20:57:57.632 ID:zfHVsi3W0NIKU]

うっそーん？
棒ないから試せないけど懸垂って意外と楽だった記憶
背筋ってあんま衰えないイメージ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/29(水) 20:59:19.540 ID:WRHg+Jdd0NIKU]

筋肉うp

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/29(水) 21:01:58.960 ID:dFelUkgr0NIKU]

懸垂は筋力も大事だが、フォームも大切らしい
初心者が懸垂できないのは、筋力だけでなく変な力の入れ方してるからなんだってね

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/29(水) 21:03:33.704 ID:FxBLRI+p0NIKU]

すごい

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/12/29(水) 21:04:30.070 ID:pesW6HnF0NIKU]

ありがとう　やる気出た