筋トレやりすぎたら転倒した
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垢版 |
2021/12/25(土) 18:58:56.350ID:5AJkrRx60XMAS
足ガクガクになるまでスクワットとカーフレイズとニーレイズ
途中用事で廊下まで歩いて階段上ると
足上げたつもりが足あがってなくてつまづいて転んだ
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垢版 |
2021/12/25(土) 19:00:58.097ID:TF+Hec880XMAS
ニーレイズって何だ
レッグエクステンションの事？
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