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正月までに10kg痩せる方法教えてくれ
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2021/12/14(火) 01:18:12.235ID:FrXickUW0
親戚の集まりでこんなクソデブ見せられないんだわ
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2021/12/14(火) 01:18:31.221ID:AhsncP5D0
出てかなきゃいい
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2021/12/14(火) 01:18:40.433ID:NMy6HaWNM
食べない
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2021/12/14(火) 01:18:43.580ID:+DRgM9H1a
飯食うのやめろ
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2021/12/14(火) 01:18:47.113ID:dANc/Z8K0
わかる　俺も焦ってる
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2021/12/14(火) 01:18:51.396ID:Ju63j0BsM
臓器を売る
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2021/12/14(火) 01:18:57.416ID:1sfs64fq0
食事抜き水飲みで3日間でOK
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2021/12/14(火) 01:19:33.081ID:lkCdQdRaM
食わない
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2021/12/14(火) 01:19:43.430ID:yjAbXPGkM
クソデブが10kg痩せた程度で人前に出れる身体になるわけねえだろ
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2021/12/14(火) 01:21:00.369ID:Ykhx6WKj0
正月まで断食
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2021/12/14(火) 01:21:20.974ID:satG4zG+r
皮膚を裂いて脂肪を全て取り除く
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2021/12/14(火) 01:21:35.036ID:FrXickUW0
とりあえずランニング毎日するか
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2021/12/14(火) 01:22:22.511ID:tibcfIMad
としいくつ
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2021/12/14(火) 01:22:46.525ID:dANc/Z8K0
ランニングなんて痩せねえよw
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2021/12/14(火) 01:22:46.648ID:FrXickUW0
>>13
24
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2021/12/14(火) 01:23:01.689ID:dANc/Z8K0
>>15
若僧は自殺せえよ！
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2021/12/14(火) 01:23:21.040ID:MA5EqJBq0
斬首
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2021/12/14(火) 01:23:27.404ID:tibcfIMad
じゃあわりと何しても痩せるわ
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2021/12/14(火) 01:23:53.138ID:FrXickUW0
>>16
このコロナで15kgも太っちまった…
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2021/12/14(火) 01:23:55.523ID:aHeC8jQd0
牡蠣にあたる
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2021/12/14(火) 01:25:19.984ID:FQjLKmSx0
食べる量半分以下にしろ
これで数キロはいける
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2021/12/14(火) 01:26:09.221ID:073Lg95+0
太ってようが痩せてようが合わす顔は元々無いだろ
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2021/12/14(火) 01:26:30.156ID:FrXickUW0
>>22
176/82かな
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2021/12/14(火) 01:27:06.287ID:lkCdQdRaM
>>12
運動で痩せるのは不可能だぞ
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2021/12/14(火) 01:28:03.480ID:S92KHHgs0
プルトニウムでも飲めば？
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2021/12/14(火) 01:29:38.886ID:9SrM0sIL0
肝臓と脳だけで3kgは減らせる
あとは気合いでいける
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2021/12/14(火) 01:31:08.305ID:FrXickUW0
>>28
最初の一ヶ月の成果やばいな
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2021/12/14(火) 01:34:32.748ID:dVE+I2ztd
正月まで塩水だけ飲んどけ
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2021/12/14(火) 01:34:43.158ID:Yu/C2Be00
今日から何も食わずに毎日3時間のランニングやればいけるぞ
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2021/12/14(火) 01:36:50.677ID:Ju63j0BsM
妊娠したと嘘をつく
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2021/12/14(火) 02:17:04.864ID:DslxOgDAr
運動からアプローチするのは馬鹿がやること

健康的に痩せる目安で、マックスが月に5％なのよ

どのみち半月で10kgは断糖してもキツい
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2021/12/14(火) 02:29:13.228ID:XENSvIWBa
健康的とはかけ離れる感じで痩せるなら月に5〜6kg位までなら落ちるかもしれんけど
体型が気になるなら体重を落としつつ気になる部位の筋トレをかなり真面目にやって引き締めろ
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