0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/02(木) 18:28:26.374ID:jgVvcO8a0
せな筋鍛えてるつもりだけど腕とか肩が鍛えられてる気がする
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/02(木) 18:28:47.474ID://8F2lH30
あいるとん筋
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/02(木) 18:31:13.926ID:ddE53o1Nd
だから代表的な重量トレーニングにデッドリフトなんてあるんだって思ったのと
物持つ時全然背中で持つことしてないわって思ったわ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/02(木) 18:33:30.451ID:hyEDonOp0
はいきん
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/02(木) 18:34:05.867ID:Idk7LBcdH
ワンハンドローイング1択
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/02(木) 18:35:24.971ID:f2ZAdp8a0
十字懸垂とか
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/05/02(木) 18:36:13.469ID:Ew+b4mYI0
バランスを考えないと腰痛に繋がる