腰痛がぶり返してきたのでオススメのストレッチ教えてください

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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/16(火) 21:43:40.759ID:NE9r9nA50
効くやつ頼みます

0002 警備員[Lv.2(前18)][苗][警]2024/04/16(火) 21:43:58.079ID:ay1jND7y0
セックス

0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/16(火) 21:44:18.569ID:fh1dLAg50
叩く
マジでこれが効く

0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/16(火) 21:45:30.037ID:NE9r9nA50
腰と背中の間が凝ってる気がする

0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/16(火) 21:47:28.089ID:R7r8Lu9d0
肩こりは1種類しかないが
腰痛は原因が様々なので人によって対処法が変わる

0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/16(火) 21:48:41.811ID:W/Ji4SgY0
https://youtu.be/sSvjjJSDSyo?si=eA9y_1s0ACAWs2Ug

これの一番最初のやつだけでいいからやってみて

0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/16(火) 21:58:05.864ID:qSnJk4fQ0
まずは病院行って原因を究明してからだな

0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/16(火) 22:02:19.658ID:n0tmXDzL0
陰ヨガやれ。

0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/16(火) 22:15:50.249ID:lYOeexmh0
腹筋

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