0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/08(月) 19:40:55.246ID:PZ2BOWZbd
コピペ
お酒を飲んでから肝臓でアルコールが代謝される際、ナイアシンという水溶性ビタミン(B群)が大量に消費されます。
ナイアシンは脂質の合成を抑えるはたらきをする物質です。
チューハイに限らず、お酒を飲み過ぎてナイアシンが不足するとアルコールを分解する酵素も不足して代謝が低くなります。
そうなるとアルコールが体内に長く留まり、それだけ脂肪分の分解が停滞して太りやすくなるのです
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/08(月) 19:41:24.428ID:+4qOeuOt0
酒飲まないのに太る俺には何の意味もない情報だな
0003 警備員[Lv.3][新][苗]2024/04/08(月) 19:41:25.492ID:4lFFI8BY0
ナイアシンが無いあしんwwwwwwww
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/08(月) 19:41:34.519ID:HfhPP6PU0
ビリーシーン
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/08(月) 19:41:37.753ID:PZ2BOWZbd
つまりナイアシン豊富なツマミを食べて、翌朝もナイアシンを補給すればいくらかはマシになるはず
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/08(月) 19:43:02.066ID:PZ2BOWZbd
>>2ナチュラルにナイアシンが不足してる可能性は?
主なタンパク源が「加工肉」「揚げ物」「焼いた肉」ではありませんか? 0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/08(月) 19:44:10.746ID:PZ2BOWZbd
ナイアシンは野菜や果物にはほとんど含まれていません。必須ビタミンのナイアシンはナッツ系以外の植物性食品からは補給できないのです
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/08(月) 19:45:21.041ID:PZ2BOWZbd
かといってナイアシンは水溶性ビタミンなので加工された肉や揚げるなどの加熱をした食材からは無くなってしまいやす
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/08(月) 19:47:17.247ID:PZ2BOWZbd
つまり
生肉を買ってきてさっと短時間で炒めて食べる
生肉を茹でたり炊いたりして汁ごと食う料理を食べる
刺し身などを食べる
ナッツ類を食べる
などしないと人は太りやすく老化しやすくなります
「炭水化物を摂るとビタミンB1が消費されるので疲れやすくなる」って話に近い物を感じる
逆だろ
炭水化物からエネルギーを作るときにビタミンB1を使うんだろ、なんで疲れるんだよ?
「炭水化物は毒」って主張を通すために理屈をぶっ壊す奴大っ嫌いだ
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/08(月) 19:49:26.135ID:PZ2BOWZbd
>>10そう思うならお前はお前の考えを通せ
お前の人生だし他人に迷惑がかからないことなら好きにやれ 0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/08(月) 19:51:07.756ID:PZ2BOWZbd
具体的に安価に用意しやすいナイアシン豊富な食材はなんといってもピーナッツ
たいていどこでも売ってるし安価
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/08(月) 19:52:32.460ID:JRqSYMDma
>>9
うちのアル中の思考がやっとわかったわ
有益な情報をありがとう
酒のコントロールせえっちゅーねん
若くしてハゲて戻らんっちゅーねん 0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/08(月) 19:53:55.701ID:PZ2BOWZbd
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/04/08(月) 19:58:43.638ID:PZ2BOWZbd
大問題は
どんなに体にガタが来ても「寝る前に血液中に残ってる糖分は超効率的に体脂肪に変換する」という機能はなかなか衰えないこと
逆にそのシステム死ぬならそもそも死期が近い