0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/05(火) 21:18:34.823ID:X8Vn/FO90
合法的で後遺症が無いの
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/05(火) 21:19:19.067ID:XdDF38Sp0
朝日を浴びる
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/05(火) 21:19:21.384ID:pZmGbMXpp
サウナ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/05(火) 21:19:32.465ID:gRALqxlO0
乳首弄る
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/05(火) 21:19:33.560ID:X8Vn/FO90
浴びても変わんないから言ってんだ
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/05(火) 21:20:35.015ID:XdDF38Sp0
毎朝一時間ほどウォーキングしてください
気持ちが晴れやかになりますよ！
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/05(火) 21:20:59.688ID:rgeKgQjl0
運動
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/05(火) 21:21:19.248ID:f7/KwOjQd
日光浴びるのがセロトニンで
誰かと会話したり触れ合ったりすると出るのがオキシトシンだっけ？
ドーパミンは買い物とか食うとか短絡的な快楽の時に一瞬出て一瞬で消えるんだっけか
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/05(火) 21:21:22.903ID:phXbvTQD0
変わるまで浴びてから言え
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/05(火) 21:22:46.196ID:f7/KwOjQd
ドーパミンは他の2種より簡単で即効性があるからソシャゲガチャとかギャンブルとかで依存するってDJ社長がショートで言ってたな
あいつどこいったんだ
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/05(火) 21:26:07.816ID:/2HvblEHa
ラブドール
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/05(火) 21:26:33.126ID:Gfu9HTFr0
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/05(火) 21:26:34.449ID:f7/KwOjQd
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/05(火) 21:28:24.693ID:PSRhUFmZ0
肉を食いながら民族虐殺する
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/05(火) 21:29:21.373ID:lAPiZxrMM
そんな簡単に出るものならもうとっくに依存してるからな
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/05(火) 21:29:51.208ID:RyuGxYfo0
早起きして朝日を浴びながら散歩→セロトニン
爪先立ちと手足のグーパーをリズミカルに繰り返す→セロトニン
バナナを食べる→セロトニン
ペットと戯れる→オキシトシン
マッサージを受ける→オキシトシン
笑顔で挨拶する→オキシトシン
ギャンブルをする→ドーパミン
エロい物を見る→ドーパミン
仕事で目標を達成する→ドーパミン
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/05(火) 21:30:20.091ID:eroUzs1x0
瞑想と運動
ドーパミンは人から褒められることとか目標を達成するとか
とはいえドーパミンは依存を引き起こすから道具は選ぶこと
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/05(火) 21:45:41.672ID:TM6gSEPQ0
健康的にドーパミン得るには成功体験を重ねることかな
レスバとかギャンブルとかで安易にドーパミン得ようとすると報酬系が壊れて
人生設計も壊れるリスクがある