0001マグネ・ヒャクレッガー ◆vNFMDQYoP6 2024/03/03(日) 07:04:34.599ID:mad9gXcr00303
もう終わりだよ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/03(日) 07:07:35.900ID:9ZtyYk8N00303
反省しろ豚
0004マグネ・ヒャクレッガー ◆vNFMDQYoP6 2024/03/03(日) 07:07:58.662ID:mad9gXcr00303
>>2
ご好意で奢って貰ったから捨てるにもいかず…
食べたけども… 0005マグネ・ヒャクレッガー ◆vNFMDQYoP6 2024/03/03(日) 07:08:08.262ID:mad9gXcr00303
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/03(日) 07:15:09.808ID:Q9fnKAs500303
ダイエット中でも脂質はある程度は必要だし
大丈夫だろうけど次食べたら
お前のポークフランクをチョキンしちゃうゾ
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/03(日) 07:15:50.977ID:z26RYTchd0303
こんなこと書くやつに限ってそんな太ってもないんよな
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/03(日) 07:19:01.320ID:v5sq4or300303
チキンにしろ！
0009マグネ・ヒャクレッガー ◆vNFMDQYoP6 2024/03/03(日) 07:25:45.001ID:RVNZe4Tu00303
0010マグネ・ヒャクレッガー ◆vNFMDQYoP6 2024/03/03(日) 07:26:13.990ID:RVNZe4Tu00303
0011マグネ・ヒャクレッガー ◆vNFMDQYoP6 2024/03/03(日) 07:27:29.118ID:RVNZe4Tu00303
>>8
鶏むね肉とレタスのサラダを結構食ってるから(震え声) 0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/03(日) 07:36:32.991ID:Q9fnKAs500303
身長いくつだよ？
0013マグネ・ヒャクレッガー ◆vNFMDQYoP6 2024/03/03(日) 07:38:02.337ID:RVNZe4Tu00303
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/03(日) 07:43:35.178ID:Q9fnKAs500303
>>13
75kg前後までは落としたいな
余裕保たせて2ヶ月目標で十分落とせるだろ 0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/03(日) 07:44:08.528ID:q6ibZH+7a0303
ダイエットってどうせランニングや筋トレはしてないんだろ
0016マグネ・ヒャクレッガー ◆vNFMDQYoP6 2024/03/03(日) 07:45:54.597ID:RVNZe4Tu00303
>>15
腹筋ローラーとスクワットはしてるよー
週2で30分ほどシャドーボクシングも 0017マグネ・ヒャクレッガー ◆vNFMDQYoP6 2024/03/03(日) 07:47:09.832ID:RVNZe4Tu00303
>>14
一回去年の秋までに69kgまでダイエットしたんだけどね
リバウンドって怖いね
元が103kgだったからそれでも痩せた方ではあるんだけど
急激なダイエットしすぎで色々問題ある() 0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/03(日) 07:50:54.021ID:a3K+RqQw00303
腹筋ローラーは負荷高いけどダイエット目的には
あまり良くないとは聞く
0019マグネ・ヒャクレッガー ◆vNFMDQYoP6 2024/03/03(日) 07:51:17.625ID:RVNZe4Tu00303
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/03(日) 07:58:08.369ID:a3K+RqQw00303
シャドーを10R分やるくらい体力あるなら
半分の量にしてシャドー→自重スクワットを
交互にやるのを検討してみてはどうか
0021マグネ・ヒャクレッガー ◆vNFMDQYoP6 2024/03/03(日) 08:00:14.055ID:RVNZe4Tu00303
>>20
あーーーガチのシャドーじゃないから…
フィットボクシング2を30分だね…
ごめん正確に言わないとあれだね 0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/03/03(日) 08:03:39.375ID:a3K+RqQw00303
>>21
いやこちらこそ経験者かと早とちり申し訳ない