0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/14(水) 22:56:17.321ID:h1SmBtZpd
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/14(水) 22:56:27.120ID:R3xrOvRq0
ｎ
|｜
|｜
ｆ｢||^ﾄ
|::: !} ｎ
ヽ ,ｲ |｜
┌─‐｢][]. 〉 ! |｜
￣￣} | /! 〉 ∩＿＿∩ ｢||^|`|
r─' ﾉ / ! ! / ＼ |! :::}
￣ / ,! ! / (ﾟ) (ﾟ) | /"''-,,ｲ
[[] ｢｝ i i i ﾉ ( _●_) | 〉 ノ
rｰ'_ﾉ. ! ! ! ! |∪| ! ／ !"
. ￣ ! iﾍ i ! ヽノ ! ,／ /
〈, Y "''-＿ヽ,..-､,ﾞ / / ／!
(⌒ ⌒ヽ, ＼ ! ,.ｨ'; ,..ｲ1 _,/ . / / i
（´⌒ ⌒ ⌒ヾ ヽ| (＿{＿) ￣ ￣''Y ／i i
（'⌒ ; ⌒ ::⌒ ）i .;:';' "' , ／ i .i
（´ ） ::: .）i. :;:: /-‐-ノ ,/
（´⌒;: ::⌒`） :; ）三≡≡≡*: ／ ./
（⌒:: :: ::⌒ ） ＼ .:::::. ∠.....,,,,.. -‐''''"
. （ ゝ ヾ 丶 ソ . ' , ..:::::::::... ／
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/14(水) 22:56:46.000ID:AJ/4xmCl0
毎日じゃなくて？
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/14(水) 22:57:06.196ID:h1SmBtZpd
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/14(水) 22:57:54.065ID:wCp12JHz0
痩せる気無いだろ
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/14(水) 22:58:05.740ID:NOrWbmpI0
その75の線は何？
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/14(水) 22:58:23.212ID:FL5MPzum0
痩せたければ飯食うのやめろマジで
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/14(水) 22:58:36.635ID:MPdR7z3e0
なんでそんなに走って痩せないだろうね
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/14(水) 22:59:53.762ID:h1SmBtZpd
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/14(水) 23:00:04.696ID:h1SmBtZpd
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/14(水) 23:01:09.342ID:h1SmBtZpd
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/14(水) 23:04:22.562ID:L8o3LJQA0
運動開始から20分程度しないと脂肪燃焼しないぞ
距離じゃなくて時間決めて運動しろ
走る前に３０分くらい筋トレするとか
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/14(水) 23:05:38.063ID:h1SmBtZpd
走るのって意外と痩せんよね
どの道3キロじゃどうにもならんが
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/14(水) 23:07:50.855ID:h1SmBtZpd
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/14(水) 23:08:16.376ID:AJ/4xmCl0
健康のためには毎日最低10km歩かないと駄目って聞いたぞ
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/14(水) 23:10:04.959ID:NOrWbmpI0
うろ覚えだけど、一時間くらい歩いておにぎり一個分の消費カロリーだったかな
おにぎり一個分食べなければいいだけだぞ
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/14(水) 23:15:19.148ID:Xkzz4MBd0
痩せたいなら空腹時に走れよ
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/14(水) 23:20:33.301ID:h1SmBtZpd
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/14(水) 23:21:01.275ID:h1SmBtZpd
>>19
1km7分くらいだから
20分は走ってるぞ 0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/14(水) 23:25:29.133ID:h1SmBtZpd
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2024/02/14(水) 23:25:40.100ID:h1SmBtZpd