0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 07:57:46.445ID:OkHWmQjn0
身体重いし周りの視線は気になるしすぐ汗かくしみっともねえし…
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:02:06.752ID:gO/a2+Aqd
または10キロの米袋を6個身体に括り付けて生活か
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:04:33.462ID:jWkZQz1B0
>>12
幼女が二人くっ付いてると思えばいいのでは？ 0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:04:42.129ID:mXzSgM840
何歳？
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:04:53.489ID:gO/a2+Aqd
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:05:12.043ID:OkHWmQjn0
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:05:18.954ID:y/HefG76d
ダイエット毎日動画にとったらある日金になりそう
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:05:45.438ID:7xcxP3yDr
ニート？
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:06:10.497ID:OkHWmQjn0
>>13
つい最近、エスカレーターで後ろの幼女に「うわぁ！すっごいおっきいね！」って言われたわ
たぶん俺のことだなあれ振り返る勇気もなかったぜ 0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:07:46.648ID:OkHWmQjn0
>>17
ルイボスルートだな
標準体型でも恥ずかしくて凡人じゃできない
>>18
自由業ニート 0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:07:47.132ID:K1+6+9NW0
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:08:42.377ID:8lrcL3V00
188cm68kgだけど小指だけで倒せそう
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:09:14.268ID:K1+6+9NW0
イッチ
俺は176cm103kgデブから75kgまでダイエットしたけどなんか質問ある？
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:09:15.838ID:OkHWmQjn0
>>20
ジムで怪我しないように100kgまで食事制限とエアロバイクで痩せてから近くのジムに行こうと思ってる
100kgまで待たなくていいのかな 0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:10:14.190ID:IivthoICa
やるなら若いうちからやれ今
今日がお前にとって一番若い日だ
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:10:53.774ID:Acga1RYpp
何歳？
学歴は？
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:11:04.159ID:5iHUin390
>>8
棚橋内藤後藤吉橋が180程度
鷹木やジェフコブは180ないのでいまのレスラーは180前後がふつう 0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:11:06.650ID:L2OCzrpRa
>>1
180cmなら71Kgが理想だけど
90Kgくらいまで痩せれば十分快適になるぞ😊 0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:11:46.216ID:r+g9JFnea
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:11:53.887ID:OkHWmQjn0
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:12:08.096ID:5iHUin390
>>25
そこまで痩せれるならジムなんかいらんだろ
レスラーになるなら体重落とさなくていいぞ >>25
その体重なら腕立て伏せだけでもかなり筋肉付くと思うよ家トレから始めるよも良いかも 0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:12:23.699ID:gO/a2+Aqd
そういえば毎日スレ立てして毎日マラソンやって痩せていってた人いたないつの間にか消えた
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:13:09.942ID:jBExJL5h0
子供の頃からデブで去年は169cm74kgだった
半年で55kgまで落としたけど周りの人の見る目や態度は確実に変わった
犬の散歩中にJKにかわいいわんちゃんですねとか声かけられるようになった
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:13:55.601ID:L2OCzrpRa
>>25
100Kgまでは食事制限だけでモリモリも減るやろ無理すんな🥺 0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:15:33.730ID:5iHUin390
>>30
むしろ馬場とかがでかすぎただけ
今の日本人ならオカダが191、中邑とヨシタツが188くらいでかなり希 0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:16:18.873ID:OkHWmQjn0
>>32
体重は落として格闘技でもやって80~90kgの筋肉質になりたい
>>33
ダンベル買うか〜
>>35
74kgから55kgでも変わるんだね
俺が女だったらこんなでけえやつこええもん
>>36
そうしようかな
エアロバイクは全然苦痛じゃないから合ってるのかも 0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:16:43.272ID:5iHUin390
やせる方法は米を減らし肉と豆と野菜で暮らす
あとはひたすら歩く
足が痛くなったらプールを歩く
これしかない
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:17:34.333ID:KgHldqzWd
おいエアロバイクの耐荷重、大丈夫なんか
朝か夜に外を歩け
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:18:19.058ID:L2OCzrpRa
>>33
運動嫌いなやつが食事まで我慢する二重苦だと
ダイエット終わったあと確実にリバウンドするからな🥺
目標体重まで食事制限したあとは、食べてもいいけど運動もするみたいにしたほうが良い
苦しみは半分に😊 0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:20:00.373ID:OkHWmQjn0
>>39
ウォーキングじゃなくてエアロバイクでやってみるわ！
>>40
足だけのエアロバイクってのがあるのよ
消費カロリーはちょっと薄れるけど、スタンディングデスクと合わせると5chやりながらとか作業しながらできる 0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:20:48.343ID:K1+6+9NW0
>>31
プロテイン1日3回(フレーバーはお好きに)とあたりめを食べるようにすれば結構満腹中枢満たされて大丈夫になるよ 0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:21:48.634ID:OkHWmQjn0
>>41
それにするわ！
今は一ヶ月-3kgのペースでカロリー制限とエアロバイクしてる 0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:23:01.848ID:KgHldqzWd
>>42
1年で20キロ痩せたけどウォーキングがいいよ
腕ふるからか背中肩めっちゃ痩せる、足も履けなかったズボン履けるようになった
夜中にちょっとだけでも外歩け 0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:23:23.215ID:OkHWmQjn0
>>43
ありがとう、プロテイン飲んでるからあたりめも試してみるわ 0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:25:07.049ID:K1+6+9NW0
>>45
わかりみが深い
俺も自重トレとウォーキングとシャドーボクシングで痩せたけど
やっぱり最高だと思うよ
ウォーキングは 0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:25:49.841ID:OkHWmQjn0
>>45
今の季節なら夜だな
ほぼ外に出ない人間だから気分転換がてら試しにやってみる 0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:30:09.062ID:5iHUin390
ま、重要なのは続けることですわ
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:30:25.504ID:K1+6+9NW0
>>48
家にいて冷蔵庫に物が入ってると食べちゃうだろうから冷蔵庫も空にしたほうがいいよ
鶏むね肉と野菜以外は入れてちゃ駄目 0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:31:55.243ID:IQGGVDgn0
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:33:03.136ID:mXzSgM840
30歳なら2年かけて80kg台まで痩せて婚活すれば間に合うかもな
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:33:30.225ID:jX5jQNE0a
痩せてても汗かきは汗かきなんだよなあ
すぐ服がしっとりしてくるのがすごい嫌
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:35:17.922ID:OkHWmQjn0
>>50
おｋ
>>52
婚活ねえ〜年齢が年齢だからねえ
1年で痩せられたらいいな 0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:36:19.290ID:OkHWmQjn0
>>53
俺も痩せてた時期があったけどまさに汗っかきだったｗ 0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:36:26.002ID:mXzSgM840
>>54
33歳が実質タイムリミットだと思って良い 0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:36:45.003ID:ZSWrtM7xM
脂肪に埋まってたちんぽが出てきて長くなる
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:40:00.244ID:KgHldqzWd
無理すると膝と股関節やられるから走っちゃダメだよ
がんばれえ
プールでのウォーキングが一番なんだろうけど恥ずかしいんだよな、一目気になって行けなかったわ
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:41:03.823ID:OkHWmQjn0
>>56
厳しいなあ…金があったら35歳とかダメか？
まだそんなに遊べてないんだ
>>57
今もまあまあ長いお 0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 08:42:23.090ID:OkHWmQjn0
>>58
ありがとう
俺も周りの目が気になる性格だからプールは無理だ 0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/23(水) 09:11:23.454ID:u/bONpKDa
でも相撲取りとしてもプロレスラーとしても貧相な方じゃないか
あと30キロ増量した方がええな