0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 21:35:37.544ID:ss+b28Xz0
お前らなんかどうせ30キロとかしか挙がらないんだろ？
恥ずかしくないの？
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 21:36:07.853ID:YiitPMUp0
デッドリフトで語れ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 21:36:09.457ID:8jadmvpT0
はい！
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 21:36:25.258
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 21:36:28.193ID:68KZL6Df0
腕立て伏せ5回ぐらいだけどデリヘル女はやっつけれる
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 21:37:07.739ID:G8HRwvst0
500くらい上げてからスレ建てなよ
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 21:37:19.051ID:s4OqxKBW0
110あがるやつはこんな意地悪なこと言わないからこいつは貧弱チー牛
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 21:38:48.076
はい立て逃げ
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 21:39:46.994ID:RYy+F8OvH
GYMは行くけどフリーウェイトコーナーはルールややり方が今一わかんねーから近寄らない
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 21:41:39.600ID:ZEvg+A6K0
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 21:44:47.169ID:ss+b28Xz0
>>9
そういうのは筋トレYouTuberが教えてくれる 0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 21:47:11.858ID:+YWdmpjN0
胸の筋肉って何に使うの？
あらゆるスポーツで使うのは足腰と背筋で
背筋の拮抗筋である大胸筋はむしろジャマ
胸の筋肉つけてるヤツってアホだと思う
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 21:47:42.691ID:WVmbNh700
バーベルでベンチやると肘がすぐバグるからダンベルベンチしかしないんだけどバーベル110kgってダンベル何kg相当なのかな
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 21:49:51.580ID:ZEvg+A6K0
>>12
何かに使うために鍛えてるんじゃないぞ
別に何にも使わない 0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 21:50:00.118ID:kTJkrzYYd
スクワットいくつ？
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 21:52:23.186ID:ss+b28Xz0
>>13
俺はダンベルはインクラインでしかやらないけど34キロで10回が限界って感じ 0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 21:54:57.949ID:fKOYfs2x0
>>15
スクワットは俺は過去に交通事故で左足を大怪我した事がある上に腰痛持ちだからできない
マジでやっても100キロも挙がらないと思う
デッドリフトも同じ
チキンレッグってやつだね 0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 21:58:23.428ID:RYy+F8OvH
腕うpは無視か
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 22:00:04.467ID:WaNUSpGG0
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 22:00:40.301ID:R/zl7+jo0
99.9%の人が「ふーんだから何？…」て思ってるよ
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 22:02:38.176ID:ss+b28Xz0
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 22:03:33.843ID:R/zl7+jo0
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 22:06:04.705ID:fKOYfs2x0
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 22:08:20.190ID:YiitPMUp0
デッドリフトは？
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 22:08:20.413ID:OfiyAOJi0
体重は？
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 22:12:40.528ID:ss+b28Xz0
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 22:13:14.073ID:WVmbNh700
>>16
それなら俺も110上がりそうだな今度やってみるわ 0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 22:14:27.375ID:fKOYfs2x0
>>24
2年前にデッドリフトで派手に腰痛めて以来無理になった
ハーフでも無理
腰が痛すぎる 0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 22:15:16.607ID:gWhP857Fd
疲労骨折？
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 22:15:21.390ID:OfiyAOJi0
>>26
それはすごい 110ｋｇ挙上できるくらい筋力あると大胸筋の横から下にかけての輪郭キレイに出てる？ 0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 22:16:43.514ID:G1rL36QH0
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/07(月) 22:25:57.604ID:ss+b28Xz0
>>30
出てない
俺は身長の割りには骨が細いし肩幅も狭くて子供みたいな体型だから、それで65キロもあるってのは脂肪がそこそこついてるって事なんだよね
胸は盛り上がってはいるけど輪郭は出てない