0001以下、無断転載禁止でVIPがお送りします2023/08/04(金) 18:53:32.497ID:wdLWuog40
考えすぎてストレスになると思う
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/04(金) 18:57:30.265ID:TTtkbV7zM
考えんで感じるだけにするんやで
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/04(金) 19:01:06.322ID:FhMmnVfd0
考えたらマインドフルネスじゃねーな
0004以下、無断転載禁止でVIPがお送りします2023/08/04(金) 19:04:07.101ID:wdLWuog40
0005以下、無断転載禁止でVIPがお送りします2023/08/04(金) 19:04:12.867ID:wdLWuog40
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/08/04(金) 19:24:24.576ID:pO4lkrTHa
瞑想の基本にして極意はアタマを空っぽにする事
無我の境地ってヤツな
でもそれを素人が実践するのは難しいからって事で、科学的な手法と組み合わせて作られたのがマインドフルネス
つまり、考えすぎてる時点でマインドフルネスとしては失敗