0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/30(金) 12:31:20.092ID:maaqCoRl0
ダイエット方法教えて下さい
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/30(金) 12:31:57.504ID:uX6UJN6vd
セックス
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/30(金) 12:32:19.014ID:WNh54ZHna
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/30(金) 12:32:22.597ID:WW6hxJCA0
働け
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/30(金) 12:32:43.708ID:yRDxGRVn0
仕事するのはガチ
通勤だけでも結構カロリー消費してるからね
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/30(金) 12:34:36.960ID:4WDJg2MIp
カロリー高いのは控える
デザートは食べない
運動もする
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/30(金) 12:35:12.190ID:dDJlxalL0
わかる〜ふとした瞬間気づくよね
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/30(金) 12:35:18.172ID:maaqCoRl0
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/30(金) 12:36:45.278ID:maaqCoRl0
>>7
3年前までガリガリのチー牛だったからびっくりした
引き籠もってて時間の流れも感じないしつい最近みたいに感じてた 0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/30(金) 12:38:06.087ID:FogoFx7va
ジム行けば？
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/30(金) 12:38:46.127ID:GLjfYhgxa
引きこもりなら太ってても別にいいだろ
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/30(金) 12:39:17.835ID:lynPlSJrd
なんだ普通体型じゃん
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/30(金) 12:39:44.506ID:7Tp/BE+qp
女のデブはガチでモテないから気をつけろよ
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/30(金) 12:40:16.578ID:maaqCoRl0
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/30(金) 12:42:04.882ID:TmgC7xb40
うp
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/30(金) 12:44:35.637ID:AMh0amaE0
鏡90度回してみ
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/30(金) 12:44:37.423ID:qi1SYCEQ0
はたらけ
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/30(金) 12:45:23.139ID:dDJlxalL0
>>9
ガリガリからのスタートなら元より肉ついただけで気にする程の体型じゃなさそうだね
気になるなら適度に筋トレ程度でいいんじゃない？ 0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/30(金) 12:49:29.096ID:FogoFx7va
>>14
痩せるための第一歩や
後その感じだと精神的な因子が体型にも絡んでそう
太ってるのにすぐに気づかない自己マネージメントの甘さからいきなりマネージメントしていくのは難しい
まず環境や習慣を変えるためになんでもいいからルーティン決めて動く
朝10分歩くとかでもいいし
いきなり痩せれる訓練なんかすると絶対続かん
まずルーティン作るだけやって 鏡を見ないとわからないのは顔だろ
普段から鏡を見る機会がないのなら男でも無職やニートの類
無職のおっさんにマジレスでアドバイスをする人っているの？