0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 21:32:40.440ID:oBrl9+YlM
マッチョどもよ
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 21:33:47.220ID:4UMW/5Kl0
いいよ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 21:33:59.079ID:wvqy8bqwM
You Tube見とけよ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 21:34:38.394ID:oBrl9+YlM
>>3
するのは筋トレ
YouTube見るではない 0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 21:34:43.206ID:tvm/3i690
背伸びし過ぎて無理なメニューで始めると続かないから要注意だ
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 21:34:52.475ID:oBrl9+YlM
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 21:35:06.563ID:oBrl9+YlM
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 21:35:20.070ID:2066Z4FC0
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 21:36:28.544ID:NF2b9Mji0
最初からフリーウエイト勧めるやついるけど
俺からしたら最初はマシンで
ある程度の筋肉つけたほうがいいと思う
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 21:36:41.829ID:4UMW/5Kl0
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 21:36:57.202ID:8RszkeiXd
肩やると長引くから気をつけろ
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 21:38:51.829ID:oBrl9+YlM
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 21:39:05.149ID:oBrl9+YlM
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 21:39:27.096ID:oBrl9+YlM
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 21:40:02.882ID:oBrl9+YlM
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 21:40:34.840ID:8RszkeiXd
>>12
肩は特に治りにくいから少しでも違和感覚えたら根性とか気合いは捨てて即中止すべき 0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 21:42:24.512ID:oBrl9+YlM
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 21:42:57.052ID:8RszkeiXd
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 21:43:27.120ID:oBrl9+YlM
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 21:45:58.256ID:8RszkeiXd
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 21:49:07.062ID:oBrl9+YlM
>>20
痩せていく筋肉に恐怖を覚えて
今まで生まれながらのフィジカルだけで勝負してきた口なので 0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 21:50:45.605ID:8RszkeiXd
>>21
取り敢えずやったことあるトレーニングから始めて徐々に他のトレーニングにも手を出していけばいいでしょ 0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/26(月) 21:57:37.606ID:6H/OU2mu0
部活「筋トレより、走り込みしろ」
軍人「筋トレより、走り込みしろ」
、
バカ「ジム・筋トレ・プロテイン」