0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/12(月) 20:55:39.411ID:D3vZHknb0
教えて
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/12(月) 20:56:06.737ID:DtIurcTxM
30分
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/12(月) 20:56:26.304ID:K4zjaRnja
三キロくらい
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/12(月) 20:56:28.476ID:fz8RCWbld
1時間
6000歩から7000歩くらいだな
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/12(月) 20:56:39.861ID:B99hisQJ0
1日一万歩は歩かなきゃいけないんだって
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/12(月) 20:57:07.169ID:UXAlzMWw0
60分
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/12(月) 20:57:27.174ID:N4dBlGsFd
肉体労働です大丈夫
競歩くらいの感じで3時間できれば良いんだけどね
そこまで習慣にできたら他何も要らないくらい健康になれるだろうな