0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/30(日) 13:08:25.007
何に使うんだこの筋肉…
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/30(日) 13:08:56.189ID:h5X3FOYf0
インナーサイで効くとこ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/30(日) 13:09:57.319ID:16NGEmU70
足ピンでたまにつる筋
インナーサイでググったけどこれやった事ないわ
スクワットとレッグカールとレッグエクステンションしかやってない
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/30(日) 13:14:55.584ID:tjOKIwrp0
筋肉に直接聞け