0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:25:04.595ID:Lq2kVyDJdNIKU
カリウムってなににはいってんの？
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:25:38.104ID:FUVexYgh0NIKU
カリウムはカリウムとちゃうか
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:25:41.675ID:cMzwo22yMNIKU
お茶とか野菜とか
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:26:21.057ID:IwXdZeRq0NIKU
ドライフルーツがいいよ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:26:48.456ID:u3hhfoh90NIKU
塩分を消費する（汗水流す）方向には絶対に考えが向かないのな
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:26:49.245ID:7q2VX/ke0NIKU
水多めに飲めば済む話だろ
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:26:57.620ID:Lq2kVyDJdNIKU
お茶と野菜とドライフルーツ？お茶なら飲んでるしいいか
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:27:18.064ID:Lq2kVyDJdNIKU
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:27:35.905ID:xPhBR3hxdNIKU
キュウリ
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:28:56.535ID:Lq2kVyDJdNIKU
きゅうりの漬物っておかしくね？塩分たくさんでカリウムあるならプラマイゼロじゃね？
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:29:23.766ID:xPhBR3hxdNIKU
切り干し大根
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:29:47.003ID:eejK6kzfaNIKU
バナナとか
昔は冷蔵がなくて漬物や塩漬けだったから？
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:30:03.800ID:Lq2kVyDJdNIKU
調べてもきゅうりと大根て出てこんけどなんでなん？
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:30:29.984ID:Lq2kVyDJdNIKU
>>12
バナナあんまし食わねーな
食うタイミングがないっていうか 0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:31:50.941ID:xPhBR3hxdNIKU
大豆
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:32:11.514ID:Lq2kVyDJdNIKU
豆腐や枝豆いけるのか
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:32:28.800ID:xPhBR3hxdNIKU
海藻
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:32:32.417ID:Lq2kVyDJdNIKU
でも大豆の醤油とかプラマイゼロじゃね？
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:34:03.375ID:xPhBR3hxdNIKU
芋
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:35:08.463ID:B3awkrhA0NIKU
塩が足りない時の方が致命的なリスクになるから幾らか多いぐらいは別に問題無い
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:35:15.898ID:Lq2kVyDJdNIKU
その辺全部普通に料理に入ってるな
取り分けて考えなくてもとれてるってやつなのかな
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:36:00.534ID:Lq2kVyDJdNIKU
>>20
塩が足りないことなんてあんの？腎臓病だとカリウムたくさんだとやばいみたいね 0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:36:25.608ID:lJ/CAI3u0NIKU
塩分は人体に必須なのが大前提
塩分をやや摂りすぎても体に害はない
安直に「塩分摂りすぎは体に悪い」と言うやつは雑魚
ただし別の原因によって内臓の病気になって、塩分コントロールが必要になったのなら当然摂りすぎは害になる
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:38:11.691ID:Lq2kVyDJdNIKU
おまえら共有知がすごいな叡智だな
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:38:31.946ID:eejK6kzfaNIKU
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:40:15.639ID:Lq2kVyDJdNIKU
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:54:10.426ID:0OgOmxib0NIKU
カリウムとかより減塩が一番だよ
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:54:55.551ID:Lq2kVyDJdNIKU
減塩意味無いってほんまでっかがいってたよ
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 16:59:31.020ID:Ky5KDIy+dNIKU
栄養が全然無いというデマを言われたキュウリを食いまくれ
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/29(土) 17:00:23.451ID:Lq2kVyDJdNIKU
きゅうりとナスは栄養ないんだろ？