0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/23(日) 09:34:41.520ID:aAC1rlbXa
難くね？
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/23(日) 09:34:58.398ID:f/G1b/d60
甘え
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/23(日) 09:35:45.690ID:aAC1rlbXa
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/23(日) 09:38:13.796ID:XaQTBV6L0
朝500kcal昼夜700kcal間食無し
何が難しいの？
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/23(日) 09:38:50.913ID:aAC1rlbXa
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/23(日) 09:39:47.397ID:5BMZYqdZ0
夜食わなければ間食してもいいよ
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/23(日) 09:39:49.408ID:JWGEtzJnd
自制できないの？
情けないね
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/23(日) 09:39:56.011ID:0izqp40N0
こんにゃくと豆腐と納豆とキャベツともやしとキムチを腹いっぱい食べてなよ
あとは大根もたくさん食べていいよ
俺みたいに一日2400kcal以上3200kcal未満ってルールにすれば完食も行けるぞ
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/23(日) 09:42:15.439ID:aAC1rlbXa
>>9
それ肉体労働とかの人じゃないと太る一方じゃない？
俺ニートだから… 0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/23(日) 09:44:04.949ID:0B9SKqmZp
朝飯食わない
間食しない
これだけで1日1500キロカロリーに抑えられる
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/23(日) 09:46:22.360ID:aAC1rlbXa
朝食摂らないとバカになるらしいから出来れば食べたい
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/23(日) 09:50:49.701ID:bmis7SnEd
なら夜食うなよ
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/23(日) 09:51:41.350ID:bXrRULeNd
腹減ったら炭酸水がぶ飲み