0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/03(月) 21:51:45.623ID:/tkkt2d30
毎日やるぞ！
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/03(月) 21:52:26.674ID:guflbPb10
あれ一回やったら広背筋めちゃくちゃ筋肉痛になった
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/03(月) 21:53:07.439ID:/tkkt2d30
初日は普段使わない筋肉が悲鳴上げるな
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/03(月) 22:00:36.873ID:/tkkt2d30
まず１セット
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/03(月) 22:02:53.036ID:guflbPb10
コロナウイルスの宿泊療養で行ったホテルでは暇つぶしにやってたけど今は壁薄いアパートだから出来てないなぁ
運動自体はそれでハマったから会社で筋トレしてる
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/03(月) 22:10:07.616ID:/tkkt2d30
２セット目終わり
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/03(月) 22:10:38.145ID:/tkkt2d30
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/03(月) 22:19:29.855ID:/tkkt2d30
3セット目終わり
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/03(月) 22:36:47.357ID:/tkkt2d30
４セット目終わり！
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/03(月) 22:45:12.092ID:/tkkt2d30