0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 08:19:21.206ID:/MXKd2Z20
そんなウマ娘のパワーみたいな部位なの?
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 08:21:06.179ID:L597OdgXa
腕立て伏せってプランクだよな
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/24(金) 08:21:47.902ID:Po8NPSYb0
名前の付いた筋肉だと一番筋肉が多い場所だから勝手に力が入って鍛えられる
それって意識高い人だよ
毎日、トラックを走り込んでる陸上選手は自然とダイエットになってるからウォーキングする必要はない、みたいな
腹筋以外で自分を追い込める人なら腹筋鍛えなくても鍛えられてる
でもお前ぶよぶよだろ?