鬱病だけど夜10時付近に寝て8時間寝ないと気分めちゃくちゃ落ちるようになった…

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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/14(火) 16:06:51.689ID:gmNfYveMaPi
その上で朝に散歩してストレッチしてお風呂入ってさっぱりしないとその日一日ずーんってなる…

0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/14(火) 16:07:04.046ID:wQ+6MpuvrPi
ポーアイカレー おいしい 塩田

0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/14(火) 17:00:42.577ID:uS90jojC0Pi
8時間で足りる?

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