0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/10(金) 15:21:00.406ID:4jh+eLEOd
そろそろ健康になりたくなってきた
割とまじで
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/10(金) 15:21:26.012ID:A+GbRW4o0
筋トレしろ
筋トレは全てを解決する
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/10(金) 15:22:33.026ID:4jh+eLEOd
筋トレも必要だよなやっぱ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/10(金) 15:23:06.181ID:Awufog1PM
筋肉、血管、腸のレベルを上げろ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/10(金) 15:23:34.529ID:88I74/uX0
骨密度が骨粗鬆症ギリギリの数値
骨が痛くて動くのもちょっとツラい
お医者さんに行っても原因不明
そばと納豆を食べると症状が和らぐことが最近わかったから毎日食べてる
ホントに楽になった
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/10(金) 15:24:01.216ID:4jh+eLEOd
心肺機能もあげたい
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/10(金) 15:24:15.327ID:JDMm87U90
しに下半身ほどんど浸かってる状態
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/10(金) 15:25:30.963ID:4jh+eLEOd
骨が痛いってなにするにもつらそうだな
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/10(金) 15:26:38.587ID:4jh+eLEOd
悪循環なってくると戻すの大変だよな
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/10(金) 15:27:54.581ID:Q6Vfy9twM
運動さえすればわりとなんとかなる
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/10(金) 15:28:51.009ID:4jh+eLEOd
明日から1時間散歩することにした
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/10(金) 15:29:57.158ID:88I74/uX0
骨は体の土台だからね
栄養や神経のやり取りも担ってるから骨が不健康だと思考力や判断力も鈍るのがわかる
ときどき症状が和らぐときがあって なんでだろう、食事が関係あるのでは? って思って色んな食品を試してみた
んで納豆とそばだとわかった
自分に必要な栄養を探すのは正直ちょっと楽しかったよ
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/10(金) 15:31:08.919ID:4jh+eLEOd
つらいだろうに前向きだな
偉いと思う
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/10(金) 15:31:37.062ID:EQb1J0LGa
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/10(金) 15:32:54.027ID:4jh+eLEOd
修行ってなんだ
格闘家か何かか
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/10(金) 15:34:26.951ID:EQb1J0LGa
かっこいいから修行という名で読んでるだけで実際は身心のリセットのためだな
人の居ない自然の中に居ると細胞レベルで浄化されていく感覚になって気分が良いからしてるだけ
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/10(金) 15:36:21.234ID:4jh+eLEOd
仙人みたい
自然っていいよな
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/10(金) 15:44:06.767ID:EQb1J0LGa
人が居ない・来ないところに身を置くと、いかに俗世がしがらみと穢れにまみれているかを改めて感じるからな
精神的な解放感が違う
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/10(金) 15:44:55.984ID:R7VMpaa00
高血圧のお薬飲んでます
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/10(金) 15:50:58.875ID:EQb1J0LGa