0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/07(火) 18:02:27.252ID:IPVBtf1zM
体動かすの大事ね
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/07(火) 18:02:47.853ID:yxjWJrLr0
そうなんだね
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/07(火) 18:03:08.840ID:wf+s7apA0
そうなんだー
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/07(火) 18:03:12.122ID:eEjUEd70p
日光浴びるとかなりマシよな
無限に散歩してるわ
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/07(火) 18:06:52.806ID:IPVBtf1zM
>>4
朝とりあえず動くだけでかなり違うね
>>5
どこから俺のこと見てる？ 0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/07(火) 18:08:00.409ID:1pD4T3Ij0
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/07(火) 18:08:44.879ID:VjZzQBcF0
スクワットめちゃくちゃおすすめだからやろう
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/07(火) 18:11:06.648ID:eEjUEd70p
朝8時までに陽の光浴びて身体動かしてたら治ってきたわ
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/07(火) 18:11:34.478ID:gEsHYBpE0
そんな早く良くなってくるもんなのか
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/07(火) 18:13:00.969ID:v0eCKQhHa
>>7
変態やん
>>8
いいね、でも膝壊さない？
>>9
俺もおなじかんじ
>>10
ある程度認知の歪みとかもただしてる
他人と比較しすぎって友達にも言われたからそこも治してる 0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/07(火) 18:17:14.215ID:eEjUEd70p
認知行動療法
朝型生活
ストレスの原因から遠ざかる
散歩
散歩馬鹿にしてたけど歩くようになってから回復してきたわ
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/07(火) 18:19:47.605ID:VjZzQBcF0
>>11
自重で正しいフォーム行うならリスクは小さいと思うよー 0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/07(火) 18:20:27.318ID:1pD4T3Ij0
ストレスの原因から遠ざかるって簡単に言うけど滅茶苦茶ムズくないか？
職場か自分が原因なんだろうけどやめるわけにも死ぬわけにもいかんからさ
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/07(火) 18:23:08.908ID:eEjUEd70p
>>14
まあそうだな
俺もズルズル仕事してたけど辞めてからめちゃくちゃ調子いいんよ
金ないからプライド捨てて親に寄生してるわ
そろそろ働くつもり 0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/07(火) 18:29:41.740ID:Psfkpcbed
９ヶ月目だけど全然ダメ
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/07(火) 18:34:08.141ID:v0eCKQhHa
>>12
わかる、散歩が基盤になって全部うまく行く感じ 0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/07(火) 18:35:00.541ID:v0eCKQhHa
>>14
俺の場合他人との比較と過去の後悔だけど、いまに生きるしかもうないってひたすら念じてたら結構改善されてきた 俺は朝小学校の校門に行って小学生に挨拶してたら良くなってきた
朝から元気に声出すの大事だよね
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/07(火) 18:52:39.274ID:v0eCKQhHa