筋トレBIG3(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)トータル400kgくらいじゃ見た目結構しょぼいよな

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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/02(木) 08:27:49.537ID:tTIkhrcUa
その体でそんな上がるのって感じ

0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/02(木) 08:30:14.458ID:tTIkhrcUa
VIPPERは300もいかないと思うが

0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/02(木) 08:32:17.486ID:rAPT1+aw0
俺多分400台だけど
たまに知らない人になにかやってるんですかとか
でかいですねとか言われるよ
コンビニとかで

0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/02(木) 08:33:00.843ID:rAPT1+aw0
ちなみにビッグ3はどれもやってない

0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/02(木) 08:34:49.503ID:tTIkhrcUa
>>4
200台だよそれ

0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/02(木) 08:37:17.389ID:rAPT1+aw0
>>5
それはない
一年に数回くらいしかやらないけどベンチは100あがるしデッドは200以上はあがるしフルボ100でやってるし

0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/02(木) 08:38:00.438ID:tTIkhrcUa
末尾0がそんなこと言っても虚言としかおもえないわ

0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/02(木) 08:38:38.219ID:rAPT1+awd
ほんとはdなんだけどな

0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/02(木) 08:40:13.489ID:rAPT1+aw0
ビッグ3の数値なんてそんなにあてにならないってことだよ

0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/02(木) 08:40:22.583ID:tTIkhrcUa
ベンチ100でデッド200とかいうの笑ける
エアプ丸出し

0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/02(木) 08:42:12.980ID:rAPT1+aw0
普段ダンベルでしかやってないからな
デッドはシュラッグのスタポジでいつもひいてるからさ

0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/02(木) 08:42:37.586ID:tTIkhrcUa
年数回しかやらないやつのフルボトムもまったく信用できない
デッドリフトは床引き?

0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/02(木) 08:43:42.997ID:tTIkhrcUa
シュラッグwww

0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/02(木) 08:44:59.041ID:rAPT1+aw0
フルボトムはしゃがみきるから間違いないよ
ウンコ座り

デッドはビジでジム行った時に床引きだよ

0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/02(木) 08:46:37.976ID:rAPT1+aw0
まあ事実だからなんと思われようがいいんだけど
なんかビッグ3にこだわってる伸びない人見るとかわいそうだから教えてあげたかったんだよね

0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/02(木) 08:46:47.246ID:tTIkhrcUa
BIG3はその種目やってないと全然伸びないからな
ダンベルでベンチプレスやって重量伸びてもバーベルだと思ったほど伸びてないし逆にダンベルやらなくなってバーベルベンチ強くなっても重量落ちてるなんてこともある

0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/02(木) 08:47:27.723ID:pvLc8l1N0
たぶん全部で100くらいだけど一番モテるしなぁ

0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/02(木) 08:47:33.304ID:tTIkhrcUa
ホームトレwwwwww
だめだこいつwww

0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/02(木) 08:48:37.513ID:rAPT1+aw0
まあ頑張ってくれよ
400くん

0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/02(木) 08:49:11.487ID:tTIkhrcUa
>>19
600弱ですまん

0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/03/02(木) 09:16:13.192ID:NGyKVD0k0
big3やってないやつは体ペラペラ
お世辞真に受けて喜んでるかよほど身長低いドワーフみたいなのかどちらか

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