筋トレBIG3(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)トータル400kgくらいじゃ見た目結構しょぼいよな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 08:27:49.537

その体でそんな上がるのって感じ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 08:30:14.458

VIPPERは300もいかないと思うが

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 08:32:17.486

俺多分400台だけど
たまに知らない人になにかやってるんですかとか
でかいですねとか言われるよ
コンビニとかで

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 08:33:00.843

ちなみにビッグ3はどれもやってない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 08:34:49.503

>>4
200台だよそれ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 08:37:17.389

>>5
それはない
一年に数回くらいしかやらないけどベンチは100あがるしデッドは200以上はあがるしフルボ100でやってるし

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 08:38:00.438

末尾0がそんなこと言っても虚言としかおもえないわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 08:38:38.219

ほんとはdなんだけどな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 08:40:13.489

ビッグ3の数値なんてそんなにあてにならないってことだよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 08:40:22.583

ベンチ100でデッド200とかいうの笑ける
エアプ丸出し

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 08:42:12.980

普段ダンベルでしかやってないからな
デッドはシュラッグのスタポジでいつもひいてるからさ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 08:42:37.586

年数回しかやらないやつのフルボトムもまったく信用できない
デッドリフトは床引き？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 08:43:42.997

シュラッグｗｗｗ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 08:44:59.041

フルボトムはしゃがみきるから間違いないよ
ウンコ座り

デッドはビジでジム行った時に床引きだよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 08:46:37.976

まあ事実だからなんと思われようがいいんだけど
なんかビッグ3にこだわってる伸びない人見るとかわいそうだから教えてあげたかったんだよね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 08:46:47.246

BIG3はその種目やってないと全然伸びないからな
ダンベルでベンチプレスやって重量伸びてもバーベルだと思ったほど伸びてないし逆にダンベルやらなくなってバーベルベンチ強くなっても重量落ちてるなんてこともある

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 08:47:27.723

たぶん全部で100くらいだけど一番モテるしなぁ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 08:47:33.304

ホームトレｗｗｗｗｗｗ
だめだこいつｗｗｗ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 08:48:37.513

まあ頑張ってくれよ
400くん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 08:49:11.487

>>19
600弱ですまん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/02(木) 09:16:13.192

big3やってないやつは体ペラペラ
お世辞真に受けて喜んでるかよほど身長低いドワーフみたいなのかどちらか