0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:07:44.031ID:SMPXFhS40
やべえ
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:08:14.431ID:iGPGhDJU0
違う筋肉だしそりゃな
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:08:23.396ID:noUIZb5R0
あんたならできる！
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:09:05.717ID:Sw8ZrNeDd
あれ案外怪我しやすいからな
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:09:33.474ID:SMPXFhS40
>>2
バカか？スクワットやってりゃ腹も鍛えられるんだよ
だからプロは腹筋のトレしてない
ちなおれ体重70キロ 0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:10:11.362ID:bwCKlVvi0
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:10:20.264ID:bwCKlVvi0
しんちょうは？
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:10:27.731ID:SMPXFhS40
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:10:38.962ID:iGPGhDJU0
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:11:57.491ID:mo+dEEria
172,70
デブおつ
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:12:01.616ID:RnGz0XVTr
足を広げてやってみろ
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:12:36.956ID:bwCKlVvi0
>>8
172 70でスクワット200いけるもんなん？
俺176 78で部活の時に150あげれたらクッッッソ褒められたぞ？ 0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:12:52.858ID:QQz04YjJd
>>5
鍛えられてないから立ち頃1回も出来なかったんだろ 腹筋が鍛えられてるんなら出来ないはずないだろお前は何を言ってんだ
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:13:50.077ID:X1vH7EBYa
体幹がなっとらんのだろ
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:14:18.101ID:39PVkNLl0
何のプロだよ
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:14:43.946ID:SMPXFhS40
いや俺はマシンだからな
だから発達してないんかもしれん
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:15:02.927ID:SMPXFhS40
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:15:20.165ID:6PNMZIfi0
中学で筋トレアピールしてプールの時間に腹へこませてるなかよし学級のデブおったわ
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:15:58.390ID:RnGz0XVTr
スクワットやベンチなどの全身運動では腹筋も動員されてるけどあくまで補助的な使われ方だから狙って鍛えてる人とは仕上がりに差が出る
一線級はむしろ腹筋必ずやるよ
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:16:08.029ID:SMPXFhS40
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:16:34.916ID:SMPXFhS40
>>20
うん、見た目は気にしてないけどあまりにも悔しいから鍛えるわ 0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:17:14.664ID:F5GJZa05r
腹筋したことない俺が初めてやった時でも立ちコロ10回できたのに
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:17:14.712ID:SMPXFhS40
とりあえず明日から仕事やし追い込めんから酒飲みだしたわ
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:17:41.177ID:SMPXFhS40
>>23
多分まともにできてないよそれ
反動とか腕の力使って無理やり戻っただけでしょ 0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:18:57.820ID:F5GJZa05r
>>25
何やっても一回もできない人に言われてもなぁ 0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:20:48.189ID:SMPXFhS40
>>26
いやそんなんでよけりゃできるが？
あとお前ガリだろ？体重でも難易度変わるからな 筋肉で重いんじゃねぇの？
あんま筋肉ないが連続10回は往復いけるぞ
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:23:29.537ID:O+3rnOZWa
ﾊﾟﾜｰ
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:24:25.241ID:F5GJZa05r
>>27
当時180/85かな
もう何年も筋トレしてないから10kg以上痩せたけど
ちなみに反動使ってないし背中も反ってないよ 0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:28:02.252ID:L+oFN6fBd
スクワット人ざらぬ者としてもトビウオになれるかって話よな
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:31:24.554ID:Jxu5Dz4Yd
スクワットマシンってなんだ？vスクワットか？ペンデュラムスクワットか？
まさかレッグプレスか？
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/25(水) 17:56:52.206ID:X/z+q/36M
172cmか…
何故かチビって筋トレするよな
コンプレックスからなのか