腹筋ローラーやべえ。スクワットマシンで200キロあげられる俺が立ち頃一回もできねえ
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>>2
バカか?スクワットやってりゃ腹も鍛えられるんだよ
だからプロは腹筋のトレしてない
ちなおれ体重70キロ >>8
172 70でスクワット200いけるもんなん?
俺176 78で部活の時に150あげれたらクッッッソ褒められたぞ? >>5
鍛えられてないから立ち頃1回も出来なかったんだろ 腹筋が鍛えられてるんなら出来ないはずないだろお前は何を言ってんだ いや俺はマシンだからな
だから発達してないんかもしれん 中学で筋トレアピールしてプールの時間に腹へこませてるなかよし学級のデブおったわ スクワットやベンチなどの全身運動では腹筋も動員されてるけどあくまで補助的な使われ方だから狙って鍛えてる人とは仕上がりに差が出る
一線級はむしろ腹筋必ずやるよ >>20
うん、見た目は気にしてないけどあまりにも悔しいから鍛えるわ 腹筋したことない俺が初めてやった時でも立ちコロ10回できたのに とりあえず明日から仕事やし追い込めんから酒飲みだしたわ >>23
多分まともにできてないよそれ
反動とか腕の力使って無理やり戻っただけでしょ >>25
何やっても一回もできない人に言われてもなぁ >>26
いやそんなんでよけりゃできるが?
あとお前ガリだろ?体重でも難易度変わるからな 筋肉で重いんじゃねぇの?
あんま筋肉ないが連続10回は往復いけるぞ >>27
当時180/85かな
もう何年も筋トレしてないから10kg以上痩せたけど
ちなみに反動使ってないし背中も反ってないよ スクワット人ざらぬ者としてもトビウオになれるかって話よな スクワットマシンってなんだ?vスクワットか?ペンデュラムスクワットか?
まさかレッグプレスか? 172cmか…
何故かチビって筋トレするよな
コンプレックスからなのか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています