【急募】仕事中に寝ない方法

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 18:08:26.155

ああでもないこうでもないと考え事してると気づかぬ間に寝てる
なにか対策を教えてくれ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 18:52:05.968

>>103
それはよかった
いびきはひどくないの？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 18:52:34.583

>>104
コロナになったの去年の5月だ
まさかそのせいだったか！

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 18:53:12.229

>>106
いびきはかいてないと思う
一人暮らしで指摘してくれる人がいないから気づいてないだけかもだけど

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 18:53:37.212

無酸素だとその時だけ異常に心拍数高くなりそうだけど

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 18:54:27.990

>>99
基本安定してる
高いところは動いてるとき
https://i.imgur.com/sGsRL6P.jpg

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 18:55:23.762

健康じゃん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 18:56:20.870

>>105
なるほどそういう仕組みで湯船がいいのか
やってみる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 18:56:46.615

・日中の眠気をなくす方法を考える
　・サプリを試す
　　スマドラ
　　アミノ酸
　・仕事中の姿勢を変える
　　立って仕事する
　・仕事を変える
　　たぶんその仕事嫌いなんじゃね？
　・仕事の仕方を変える
　　外で仕事する
　　外部刺激のある環境に身を置く

・睡眠時間を延ばす
　・睡眠の質を上げる工夫をする
　　・寝具を変えてみる
　・寝つきをよくする
　　・体温を上げる
　　・照明を落とす
　・寝やすいサプリを試す
　　・眠剤を試す
　　・睡眠サプリ（メラトニンやGABA）を試す

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 18:56:51.591

心拍数低いときで38とか
実はスポーツまんだったか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 18:57:15.416

>>108
睡眠アプリ入れてみて
ずっと録音してくれていびきかいてるかどうかチェックしてくれる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 18:57:20.153

立って仕事すればいい
2時間睡眠でも1日仕事できる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 18:57:20.869

睡眠時無呼吸症候群とかじゃね？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 18:57:21.097

俺も死ぬほど眠くて困ってたがなぜか在宅勤務になってからさほど眠くない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 18:58:11.653

夜勤やってたからわかるけど
眠気の最大のピークすぎると目が覚める
ピークは首がカクンカクンして意識飛ぶ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 18:58:56.321

>>94
今の状態は異常なのか～
病院に行く気はでないなぁ…

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 18:59:19.018

>>115
やってみる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:00:38.248

>>116
先月は現場（外仕事）に出ることが多かったがそのときは立ったまま寝てた（ガチ）
危ねえから寝るなって何度か叱られた

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:01:32.987

>>117
録音アプリで今後調査する

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:02:10.899

>>118
いいなぁ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:02:37.496

>>122
それ多分病気だな
ナルコレプシーとかじゃね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:02:39.136

>>119
わかる
首が自分の意志で動く

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:03:48.621

>>120
寝たらいけない場面で寝るようになってそれを我慢できないならもうやばいぞ
同僚はデスクでﾌｶﾞｯとかイビキかいて寝るようになって最後はとうとう事故起こしかけたからね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:05:58.619

あともし車使ってるならもう運転しない方がいいぞ
失礼だけど癲癇持ち並みに危ない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:06:04.139

夜更かしはする？しようと思えばできる？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:08:48.228

仕事何年目なの？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:10:03.254

>>127
気が向いたら行ってみようかなぁ
運がよかったら診断書出て休職できちゃったりするかな？鬱じゃないから無理かw

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:10:12.605

>>130
1年目

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:11:42.702

>>129
週平均3時間半睡眠でも朝起きれるしやろうとすれば夜更かしできるよ
その代わりに仕事中の居眠りが激化する

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:12:50.728

>>131
おそらく最初は"寝つきが悪い" "睡眠時間が短い" ほうをなんとかしようということで
眠剤を処方してくれると思う

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:12:54.251

コーヒー飲むのと昼めしは糖質は控えて血糖値上げないようにしろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:13:11.940

飯を食わない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:14:07.985

寝そうなやつを4人四隅に配置して肩を叩かれた人が正面に居るひとの肩を叩きに行く
これを終業まで繰り返す

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:14:33.772

>>131
原因次第じゃないかね
無呼吸だと寝る時にダースベイダーみたいな治療器具付けてシュコシュコ寝るだけらしいｗ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:26:12.784

一年目か
俺も一年目ぐらいは日中やたら眠くてしんどかったわ
眠すぎてカフェイン錠やらコーヒーガバガバ飲んでたら焦燥感と動悸がしてびびった
そんでカフェイン断ちして無糖炭酸水飲んでたらマシになったよ
あとは
・血糖値が上がると眠くなるから、昼食に炭水化物摂りすぎ注意
糖分があるドリンクも注意
・カフェインは15時以降は控える
・睡眠大事寝るのも仕事
・昼寝おすすめ

分からない事がわからない状態で頭が空回りしてたのも眠くなってた原因だった気がする

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:29:11.134

いつもより長く寝ればいいだけなのに
それできないやつ多いよな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:30:21.413

夜にゲームとかやっちゃうと寝にくくなるね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:30:44.208

あと日光浴するとか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:33:52.723

ナルコプレシーじゃね？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:35:03.392

やることあると寝ない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:37:06.820

目を開けたまま寝る練習

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:41:13.509

眠い時は仮眠取る

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:48:29.676

ミンティアのブラック食う
あれで眠気なくなる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:49:19.787

>>141
ゲーム中に寝落ちするくらい覚めることないけど

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 19:52:41.128

>>148
なら大丈夫だろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 20:05:22.369

退屈な仕事なの？
夜ちゃんと寝る

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 20:16:29.918

たったまま寝るとか
普通じゃなくね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 20:37:30.900

ない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 21:05:37.226

前の仕事の後輩女が入社3年間毎日半日以上寝てたのくそ腹たったわ
その分仕事俺らに回されるしさっさと辞めろやクソアマ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 21:08:18.167

寝ないようになのか自分で頭殴るしその音が不快すぎてストレスヤバかったわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 21:45:16.818

ヒロポン

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/01/24(火) 22:05:42.102

スマートウォッチHuaweiのやつか
俺と一緒じゃん