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【急募】仕事中に寝ない方法
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:08:26.155ID:J245T60w0
ああでもないこうでもないと考え事してると気づかぬ間に寝てる
なにか対策を教えてくれ
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:08:50.455ID:ZeK+2GgR0
まぶたに瞳をかく
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:09:13.191ID:JexEMcPl0
安倍晋三下痢便を飲む
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:09:30.428ID:gJUAxgcpd
デコに剣山を軽く当ててハチマキで固定しとく
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:09:35.068ID:J245T60w0
それ以外で頼む
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:09:49.211ID:x3Ix/GyI0
寝る方法を聞きたいわ
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:09:56.300ID:VWUvR3TD0
マジレスするとトラックの運ちゃんとかでも使ってる寝ると電気流れる器具を付ける
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:11:05.361ID:URMkzszP0
仕事中に寝る
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:11:10.080ID:tmc3VR7Sa
上司にキスしてもらう
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:11:14.995ID:J245T60w0
>>6
休憩中に飲んだ日も変わらず眠かった
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:11:26.710ID:zA/brwEpd
睡眠時間を増やす
これ以外無いぞ
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:11:31.540ID:WUIBtBTnr
眠い時は歩け
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:11:39.708ID:H0n8gYngd
次の職場探しとく
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:11:44.788ID:J245T60w0
>>9
した日としない日で変化なし
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:12:17.041ID:zA/brwEpd
>>8
知り合いから聞いた話だと、結局何しても無理で1分でもいいからサービスエリアで仮眠すればいいって言ってたぞ
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:12:28.066ID:p6BGD3Ie0
出勤する前に嫁か彼女にキスするこれだけで仕事のモチベ上がる
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:12:32.646ID:0bm2WJjn0
昼飯食うな
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:12:48.065ID:J245T60w0
>>10
昼休みは目瞑ってるけど結局考え事しだすと寝てしまう
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:13:05.516ID:f7ImCM5sM
楽しい仕事をする
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:13:47.485ID:J245T60w0
>>19
パートナーがいれば完璧な対策だった
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:14:18.084ID:zA/brwEpd
睡眠時間は?
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:14:26.351ID:X9VrelGr0
顔面を思いっきり殴る
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:14:29.124ID:J245T60w0
>>20
昼は毎日カップ麺だけだが抜けばいいのか
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:14:49.863ID:1LIWig+D0
怖い上司に見守ってもらう
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:15:07.242ID:J245T60w0
>>24
昨日は6,5h
平均は5-6h
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:15:45.378ID:Tg/2UCv60
オナニー週一生活に変えたら眠気もダルさも改善したよ
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:15:54.483ID:J245T60w0
>>27
見守られながら眠りにつく常習犯でさっきすごい剣幕でイエローカード出された
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:15:59.637ID:IrNZ0X4l0
ADHD向けのスマートドラッグ買ってみたらどう?
コンサータだっけか、それとか
市販のだとアセチルコリンとか
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:16:24.066ID:J245T60w0
>>15
40分に1回オフィスから出て歩くけど席につくと眠たくなる
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:16:56.304ID:J245T60w0
>>31
なんだぁ?俺が発達障害だとでも言うのか?お前表出ろオラァ!👊
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:16:58.145ID:SH2nWPNX0
寝てる間は休憩時間とする
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:17:07.787ID:ehtw9mh3a
仕事を辞める
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:17:44.031ID:GJc/a92g0
カフェイン錠剤をエナドリで飲む
口直しでブラックコーヒー
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:17:44.576ID:J245T60w0
仕事辞めたいし転職もしたいけど今すぐは無理
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:18:32.786ID:RhVj/ojgd
>>28
平均7時間まで増やせ
平日に寝ずに土日にめちゃくちゃ寝るような習慣じゃなくて、毎日均等に7時間寝ろ
それでも眠いならちょっとずつ増やせ
昼間眠気を感じなくなったらそれが最適な睡眠時間だとわかる
ちなみに俺は7時間40分が最適だった
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:19:38.951ID:J245T60w0
>>36
コーヒー系のカフェイン飲むと夜眠れなくなって睡眠時間減る
エナドリでは全然ならないけど
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:19:53.456ID:glPyzY3j0
まぶたに ウナコーワクール
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:20:07.683ID:6xGvzqCgM
>>31
コンサータなんて買えんだろ😔あれほぼシャブやぞ
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:20:53.025ID:sMT3MYbZ0
夜ちゃんと寝て昼に炭水化物食わないと夕方までシャッキリだぞ
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:21:16.410ID:J245T60w0
今月の平均睡眠時間は5時間半だった
https://i.imgur.com/hcBY7BN.jpg
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:21:59.153ID:GJc/a92g0
>>40
病院で見てもらった方がいいんじゃないの?
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:22:21.917ID:J245T60w0
>>43
そしたらカップ麺を辞めればいいのかな
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:23:16.276ID:RhVj/ojgd
>>44
少なすぎ
寝ろ
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:23:49.122ID:6L/5MaYB0
机に鉛筆立てておく
カクンとなればブスッとなって目が覚める
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:24:16.806ID:sMT3MYbZ0
>>46
そうだな
糖質が眠くなるから甘いのもダメだぞ
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:24:35.995ID:J245T60w0
>>48
椅子にもたれかかった姿勢で寝そう
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:24:43.027ID:qXzVC2n+a
病院に行く
原因によって十分な睡眠をとってても眠くなるしエナドリなんかは医学的根拠に乏しいから信用できない
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:24:49.781ID:tscVjebq0
仕事中に寝たことねえわ
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:25:10.619ID:glPyzY3j0
俺なんて アレルギー性鼻炎の薬飲んで
眠たさと戦ってるとううのに
情けない奴め
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:25:20.063ID:850SiuFI0
楽しい仕事をするに限る
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:25:45.231ID:J245T60w0
>>49
代わりに何食べたらいいの
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:26:13.521ID:IrNZ0X4l0
>>33
集中力が続かないんだろうから集中力が続くスマドラなりサプリを試しなよって言ってんの
読解できる?
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:27:30.616ID:wMSIS6520
GTOの漫画だかアニメで
頭に剣山やって寝たら刺さってたっけ
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:27:47.782ID:IrNZ0X4l0
市販薬でそれなりに効果があるのは
メチルエフェドリンが配合されていてかつコデインが配合されていない風邪薬
アセチルコリン
エネキストラのサプリ

この辺をカフェインと組み合わせて飲む
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:27:53.553ID:Tg/2UCv60
>>44
個人差あるけど君は睡眠時間が足りてないんだと思うよ
もっと早く寝れないの?
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:27:55.441ID:RhVj/ojgd
>>51
こいつは寝てないだけ
0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:28:14.680ID:OnNfzNIa0
シャブ
0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:28:44.675ID:sMT3MYbZ0
>>55
肉と野菜になるよな
スーパーの惣菜パックとか
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:29:51.795ID:J245T60w0
>>56
最初からそう書いてくれよ😞
ADHD向けにつられたわ
0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:29:51.986ID:glPyzY3j0
確かに 少し睡眠時間が少ないように思うが
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:30:41.533ID:d/lqlsWnd
眼球にハッカ油
0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:30:55.783ID:IrNZ0X4l0
BCAAの中でもバリン、ロイシン、イソロイシンあたりは眠気に効く
0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:30:57.368ID:J245T60w0
>>65
それ以外で
0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:31:50.472ID:74CjeLcT0
アルコール依存症になる
アルコールないと寝れない身体になるよ
0069以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:31:56.251ID:850SiuFI0
チロシン使え
0070以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:32:11.070ID:J245T60w0
>>59
う~ん、いつも眠たくなるのが1時回ってからなんだよな
眠たくないときは寝れない
0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:32:55.920ID:J245T60w0
>>62
野菜かぁ
後でスーパーで明日の分買ってくる
参考になった
0072以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:33:23.514ID:IrNZ0X4l0
>>63
俺も集中続かない方だし俺が体張って試したサプリたちだから参考にしてくれ
ちなみに20年前はナガヰ錠とか薬局で買えたからそんなのも使ってたわ
エフェドラも眠気には効くが興奮作用のほうがでかくて怒りっぽくなる
やせ薬系も眠気はなくなるがこっちはやる気もなくなって卑屈になるから仕事には向かない
0073以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:33:31.246ID:J245T60w0
>>68
普段全く飲まない
これから飲むつもりもない
0074以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:33:38.097ID:74CjeLcT0
カラシかワサビ塗るとか
0075以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:33:52.844ID:glPyzY3j0
だから 目蓋に メンソレータム
0076以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:34:22.416ID:J245T60w0
>>75
塗り薬は無しで
0077以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:35:19.483ID:J245T60w0
>>72
大変だったんだな
アセチルコリンね、覚えた
0078以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:35:52.785ID:J245T60w0
>>66
あとこれもメモ取った
0079以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:36:13.437ID:74CjeLcT0
眠くなったら息抜きだね
気楽に働きなよ
0080以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:36:21.392ID:glPyzY3j0
夜にぐっすり眠れてない

眠れないのは疲れてないから
ジムとかで運動する
0081以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:36:26.255ID:XJHsi7SOd
病院で睡眠障害だと認められれば市販のカフェイン飲料なんかより鬼のように眠くなくなる薬をもらえますよ
0082以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:37:03.558ID:Tg/2UCv60
>>70
ああ、それは解る
頭が仕事モードのままだから寝ようと思っても目が冴えちゃって寝付けない
0083以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:37:47.941ID:J245T60w0
まとめると

・昼飯をカップ麺→肉野菜に変更
・サプリメント(アセチルリコン、BCAA類)を摂る
・運動して眠れるようにする


こんなところか
0084以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:38:12.516ID:J245T60w0
>>79
息抜きというか気を抜いたら寝てる
0085以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:38:49.407ID:J245T60w0
>>80
参考になった
ご飯食べたら外走ってくる
0086以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:39:29.663ID:74CjeLcT0
>>84
仕事出来てんのか?
病気だろ ワイもやたら眠い時期あったけど
0087以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:40:22.632ID:Tg/2UCv60
運動できない日は気軽に部屋で筋トレやストレッチでもいいかもね
あと風呂はちゃんと湯舟に浸かること
0088以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:41:01.780ID:J245T60w0
>>86
手が止まることが多い
滞りなくはできてない だから眠たくなる
0089以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:41:22.318ID:aGesirX+0
真面目に無呼吸症候群疑った方がいいんじゃないの?
同僚にいたけどとうとう運転中まで居眠りするようになって治療受けたよ
0090以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:41:44.187ID:KzBnBo1T0
人によるけどガムは効く
口動かしてりゃ眠りにくい
0091以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:43:02.842ID:J245T60w0
>>87
運動は心がける
風呂は毎日シャワーおんりーだ
湯船につかるといいのか
0092以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:44:02.275ID:J245T60w0
>>89
仕事から帰って家で座ってゲームしてるときは無意識に眠ったこと一度もないんだよね
だから無呼吸ではないと思う
0093以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:44:11.559ID:glPyzY3j0
ウェアブルウォッチ付けてるなら
無呼吸症候群の サインか何か 表れてないのか
0094以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:45:46.207ID:aGesirX+0
>>92
書き込み見てると気が付いたら寝ちゃってるんだよね
それって要するに気絶してるようなものだから異常な状態だよ
一度診察受けた方がいいと思う
0095以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:46:01.377ID:t7wvaa2g0
昼メシ食うと90%寝る
0096以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:46:40.501ID:J245T60w0
>>93
血中酸素濃度ならあるけど低いときで94%(低いのかどうかもわからない)だった
https://i.imgur.com/79vfkJV.jpg
0097以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:46:54.246ID:oDdu8Z/Y0
昼飯をかなり少なくしてサラダ中心にする
そんで昼寝する
0098以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:47:45.787ID:oDdu8Z/Y0
>>96
95未満は低いから
その時に寝てんじゃないのか
0099以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:48:20.805ID:glPyzY3j0
寝てる間の心拍数とかは?
0100以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:48:22.707ID:IrNZ0X4l0
>>96
まてまてまて
これは確実に呼吸止まってるぞ
無呼吸疑った方がいい
もしかしてちょっと太り気味?
0101以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:49:54.368ID:J245T60w0
>>98
今日寝たのは縦軸がない13:30-14:00と15:00-15:30かな
夜寝てる時間もしっかり計測されてるから寝てるから計測できないってことはないはずなんだけど
0102以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:50:12.749ID:IrNZ0X4l0
職場の酸素濃度低かったりして
0103以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:51:41.140ID:J245T60w0
>>100
ちょっと脂肪はあるけど体重67kgだから太すぎることはないよ
0104以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:51:41.217ID:Sk2FYS8Z0
コロナの後遺症であるらしいな
ワイドショーで見たぞ
0105以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:51:53.715ID:Tg/2UCv60
>>91
湯船は浸かったほうがいいよ
一人暮らしなら面倒かもしれないけど、身体が温まるから眠気を誘う
早寝には繋がると思う
毎日が面倒なら週何日かでもいい
0106以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:52:05.968ID:IrNZ0X4l0
>>103
それはよかった
いびきはひどくないの?
0107以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:52:34.583ID:J245T60w0
>>104
コロナになったの去年の5月だ
まさかそのせいだったか!
0108以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:53:12.229ID:J245T60w0
>>106
いびきはかいてないと思う
一人暮らしで指摘してくれる人がいないから気づいてないだけかもだけど
0109以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:53:37.212ID:glPyzY3j0
無酸素だと その時だけ異常に心拍数高くなりそうだけど
0110以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:54:27.990ID:J245T60w0
>>99
基本安定してる
高いところは動いてるとき
https://i.imgur.com/sGsRL6P.jpg
0111以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:55:23.762ID:glPyzY3j0
健康じゃん
0112以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:56:20.870ID:J245T60w0
>>105
なるほどそういう仕組みで湯船がいいのか
やってみる
0113以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:56:46.615ID:IrNZ0X4l0
・日中の眠気をなくす方法を考える
 ・サプリを試す
  スマドラ
  アミノ酸
 ・仕事中の姿勢を変える
  立って仕事する
 ・仕事を変える
  たぶんその仕事嫌いなんじゃね?
 ・仕事の仕方を変える
  外で仕事する
  外部刺激のある環境に身を置く

・睡眠時間を延ばす
 ・睡眠の質を上げる工夫をする
  ・寝具を変えてみる
 ・寝つきをよくする
  ・体温を上げる
  ・照明を落とす
 ・寝やすいサプリを試す
  ・眠剤を試す
  ・睡眠サプリ(メラトニンやGABA)を試す
0114以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:56:51.591ID:glPyzY3j0
心拍数低いときで38とか
実はスポーツまんだったか
0115以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:57:15.416ID:IrNZ0X4l0
>>108
睡眠アプリ入れてみて
ずっと録音してくれていびきかいてるかどうかチェックしてくれる
0116以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:57:20.153ID:Y0yCchYNa
立って仕事すればいい
2時間睡眠でも1日仕事できる
0118以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:57:21.097ID:+X65Rb2F0
俺も死ぬほど眠くて困ってたがなぜか在宅勤務になってからさほど眠くない
0120以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:58:56.321ID:J245T60w0
>>94
今の状態は異常なのか~
病院に行く気はでないなぁ…
0121以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 18:59:19.018ID:J245T60w0
>>115
やってみる
0122以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 19:00:38.248ID:J245T60w0
>>116
先月は現場(外仕事)に出ることが多かったがそのときは立ったまま寝てた(ガチ)
危ねえから寝るなって何度か叱られた
0123以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 19:01:32.987ID:J245T60w0
>>117
録音アプリで今後調査する
0124以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 19:02:10.899ID:J245T60w0
>>118
いいなぁ
0125以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 19:02:37.496ID:wrZUVga1a
>>122
それ多分病気だな
ナルコレプシーとかじゃね
0126以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 19:02:39.136ID:J245T60w0
>>119
わかる
首が自分の意志で動く
0127以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 19:03:48.621ID:aGesirX+0
>>120
寝たらいけない場面で寝るようになってそれを我慢できないならもうやばいぞ
同僚はデスクでフガッとかイビキかいて寝るようになって最後はとうとう事故起こしかけたからね
0128以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 19:05:58.619ID:aGesirX+0
あともし車使ってるならもう運転しない方がいいぞ
失礼だけど癲癇持ち並みに危ない
0129以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 19:06:04.139ID:o+Bf8+6Pr
夜更かしはする?しようと思えばできる?
0130以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 19:08:48.228ID:kxwC9qoS0
仕事何年目なの?
0131以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 19:10:03.254ID:J245T60w0
>>127
気が向いたら行ってみようかなぁ
運がよかったら診断書出て休職できちゃったりするかな?鬱じゃないから無理かw
0132以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 19:10:12.605ID:J245T60w0
>>130
1年目
0133以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 19:11:42.702ID:J245T60w0
>>129
週平均3時間半睡眠でも朝起きれるしやろうとすれば夜更かしできるよ
その代わりに仕事中の居眠りが激化する
0134以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 19:12:50.728ID:IrNZ0X4l0
>>131
おそらく最初は"寝つきが悪い" "睡眠時間が短い" ほうをなんとかしようということで
眠剤を処方してくれると思う
0135以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 19:12:54.251ID:VZGAgluad?2BP(1338)

コーヒー飲むのと昼めしは糖質は控えて血糖値上げないようにしろ
0136以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 19:13:11.940ID:QxVIDj9v0
飯を食わない
0137以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 19:14:07.985ID:n1YnVBMUa
寝そうなやつを4人四隅に配置して肩を叩かれた人が正面に居るひとの肩を叩きに行く
これを終業まで繰り返す
0138以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 19:14:33.772ID:aGesirX+0
>>131
原因次第じゃないかね
無呼吸だと寝る時にダースベイダーみたいな治療器具付けてシュコシュコ寝るだけらしいw
0139以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 19:26:12.784ID:kxwC9qoS0
一年目か
俺も一年目ぐらいは日中やたら眠くてしんどかったわ
眠すぎてカフェイン錠やらコーヒーガバガバ飲んでたら焦燥感と動悸がしてびびった
そんでカフェイン断ちして無糖炭酸水飲んでたらマシになったよ
あとは
・血糖値が上がると眠くなるから、昼食に炭水化物摂りすぎ注意
糖分があるドリンクも注意
・カフェインは15時以降は控える
・睡眠大事寝るのも仕事
・昼寝おすすめ

分からない事がわからない状態で頭が空回りしてたのも眠くなってた原因だった気がする
0140以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 19:29:11.134ID:ipjw0DO6d
いつもより長く寝ればいいだけなのに
それできないやつ多いよな
0141以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 19:30:21.413ID:IrNZ0X4l0
夜にゲームとかやっちゃうと寝にくくなるね
0142以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 19:30:44.208ID:ipjw0DO6d
あと日光浴するとか
0143以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 19:33:52.723ID:EthL00VM0
ナルコプレシーじゃね?
0144以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 19:35:03.392ID:5EAuQqy00
やることあると寝ない
0149以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 19:52:41.128ID:IrNZ0X4l0
>>148
なら大丈夫だろ
0150以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 20:05:22.369ID:aoBGMAQK0
退屈な仕事なの?
夜ちゃんと寝る
0151以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 20:16:29.918ID:glPyzY3j0
たったまま寝るとか
普通じゃなくね
0153以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 21:05:37.226ID:op8ICXLz0
前の仕事の後輩女が入社3年間毎日半日以上寝てたのくそ腹たったわ
その分仕事俺らに回されるしさっさと辞めろやクソアマ
0154以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 21:08:18.167ID:op8ICXLz0
寝ないようになのか自分で頭殴るしその音が不快すぎてストレスヤバかったわ
0155以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 21:45:16.818ID:aC2yT0wwd
ヒロポン
0156以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/24(火) 22:05:42.102ID:eygWlDud0
スマートウォッチHuaweiのやつか
俺と一緒じゃん
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