0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 17:50:21.829ID:XwDxrN9c0
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 17:56:49.227ID:K3+llpsMa
天才からしたらそうだろうけど
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 17:57:15.013ID:kaOFXxL20
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 17:58:20.240ID:LryGEIrvr
オシムが↓
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 17:58:37.778ID:qh1VYgX10
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 17:59:03.128ID:eaxY/L+D0
大谷翔平
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:00:28.664ID:+APG9fQF0
人には無駄だからするなと言い、自分ではこっそりやる
抜きん出るためにはこう言う細かい努力も大事
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:00:34.535ID:6JCYTlu80
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:00:55.649ID:Umb0hLRa0
>>22
これ初動負荷トレーニングって言ってウエイトとは違うらしいな 0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:02:36.800ID:XwDxrN9c0
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:03:00.626ID:kaOFXxL20
筋トレには違いないよ
だからイチローは体デカくしなくていいと言ってるだけ
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:03:18.042ID:0mat/C1Cd
改めてみるとイチローのファッションセンスひどいな
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:06:01.344ID:UhPV++v+0
なにゆえ虎は強いと思う
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:06:01.852ID:a2JfdLWQ0
イチローは春先不調で体重が落ちてきた頃に打ち始めるからそういうタイプの選手ってことよ
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:08:01.932ID:Umb0hLRa0
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:08:24.412ID:OQoLQmG0d
>>30
イチローは筋トレしてだめなんて言ってない。スレタイは詐欺 0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:11:51.658ID:9LcvAKIHp
四足歩行ってある意味ずっと腕立て伏せだよな
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:12:18.738ID:EF5veK5SH
>>22
もうこれ半分HOT LIMITの撮影だろ 0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:12:55.781ID:Bda/H2X60
それサバンナでも同じこと言えんの？
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:17:58.220ID:qAGcSU8Td
スレチだけど野球のピッチャーはガチでそれらしいね
ちゃんと理論に基づいて鍛えればチビでも豪速球投げれるし、間違った筋トレすればムキムキマッチョの2メートル超えの巨漢がヘロヘロ玉しか投げられないみたいな
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:19:04.208ID:KYBkTWQ/M
>>22
ウェイトトレーニングが押す筋トレだとしたら、これは引く筋トレ 0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:20:11.198ID:qAGcSU8Td
ちょっと眉唾な話だけど
ネットに知られてないプロスポーツ選手の俊敏さを養うトレーニングにさ
見えない尻尾を鍛えるトレーニング。ってのがあるそうな
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:20:31.934ID:kaOFXxL20
>>42
？
ウエイトトレーニングにはプッシュもプルもあるが
それとは別の表現をしたいの？ 0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:22:48.870ID:qAGcSU8Td
上双子筋 下双子筋という聞き慣れない筋肉がさ、なめらかなシフトウェイトにものすごく関わる筋肉だそうな
どこにあるか知らんが
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:24:44.146ID:qAGcSU8Td
上双子筋 下双子筋は言わばガンダムで言えば地面に対してのオートバランサーの役割を担っていて、しかもサスペンションとなる他の筋肉群をムチのように統制する役割もある
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:26:06.221ID:qAGcSU8Td
ところがところがそんなに重要な双子筋がさ
素人もプロスポーツ選手もボディビルダーもあんま太さが変わらない。すなわち効率よく鍛える方法が知られていない
>>3
ダルビッシュこれ聞いてメチャクチャ困ってたな。
「この世で何が一番怖いって、イチローさんと考え方が違った時が一番怖い。俺は自分なりに根拠と確信があって行き着いた結論で、何があっても揺るがないハズなのにイチローさんと違うってだけでメチャクチャ揺らぐ。だってアッチは既に結果出して成功してるんだから。コッチは結果が出るなはこれからなんだから」 0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:27:08.920ID:qAGcSU8Td
それもそのはず
どうもこの上双子筋と下双子筋という筋肉群は尻尾を動かす筋肉の名残りかもしれないと
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:27:25.088ID:Q5hSgxRR0
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:28:07.082ID:uCeKqDTha
>>22
トラとかライオン「お前めっちゃしとるやんけ！」 0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:28:42.036ID:qAGcSU8Td
走るにおいて筋肉群は主に3つの要素を持つそうな
ブレーキ筋 アクセル筋 そして制御筋だね
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:32:02.090ID:qAGcSU8Td
イチローの言う「体を大きくする」筋肉ってのはほぼすべてがブレーキ筋なわけよ
役割としては勢いがついた体を止める筋肉群、体当たりされたときに踏ん張る筋肉群
何かを持ち上げる筋肉などなど
つまり、腰を回す バネの伸縮を推進力に変えるなどの筋肉群ではないわけな
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:32:32.580ID:XwDxrN9c0
すまん、イチローは言ってることと行動が一致してないんやな
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:33:21.610ID:qAGcSU8Td
逆に言うと、適当な感覚のウェイトトレーニング程度で起動できる筋肉群はアウターマッスル、ブレーキ筋のみと
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:35:19.643ID:qAGcSU8Td
>>22はまさにアクセル筋と腰をスムーズに回す筋肉と、そして上半身の筋肉のパワーを腕に伝える筋肉しか鍛えてない
ゴリラポーズから負荷をかけて下げる筋トレが、腰の回転を腕に伝える筋トレ 0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:35:50.920ID:qAGcSU8Td
でもそのイチローすら俺の息には達してないわけだ
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:37:40.498ID:qAGcSU8Td
イチローごときが現役時代できていたなのは、アクセル筋とブレーキ筋をバランス良く鍛え、腰の回転を効率よく生かすフォームを考える程度のこと
俺の息には達していない
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:38:23.380ID:tnSuMEyu0
>>22
筋肉を柔らかくするマッサージみたいなもんらしい 0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:39:26.453ID:qAGcSU8Td
本物は
アクセル筋と制御筋を均等に鍛える
そして制御筋を鍛えるには、人間が退化させてしまった能力を目覚めさせる必要がある
イチロー「野球なんてやっちゃダメ笑。サバンナのライオンが野球なんてすると思います？笑」
0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:40:54.709ID:uXxjE32Wp
刃牙スレかと思った
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:41:32.619ID:qAGcSU8Td
つまり
耳を動かす 尻尾を動かす 鼻を動かす などで起動する筋肉群を鍛えないと結局寿命は伸ばせない
0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:42:51.878ID:qAGcSU8Td
これ釣りで書き込んでると思うだろ？本気だからね
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:45:42.187ID:A6JrezI00
イチローが言うなら間違いない
何を言うかじゃない誰が言うかだ
0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:45:52.387ID:qAGcSU8Td
すまんこのスレも潰してしまったか
0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:46:03.987ID:l9bxcSyJ0
日本語読解能力検定試験問題みたいだな
Q.イチローは何をしなくていいと言っていますか？
0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:49:32.335ID:WmeJRwAR0
0070以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:53:15.248ID:J417EL3bp
フリーウェイトがダメって言ってるだけじゃん
筋トレがダメとは言うとらん
0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/01/06(金) 18:58:31.842ID:WpDQuUOi0
なんでネコ科動物の話が出てくるの？
例え下手過ぎない？