夜抜きダイエット初めて二日目。

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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:36:51.394ID:nFipHG0w0
たべもののことしかかんがえられなあ 

0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:48:12.323ID:mJEX8VHp0
>>31
袋の裏見て、今の食べ物はほとんど親切にカロリー書いてある

これを見ながら1日2000kcal以内に収まるように食えばいいだけ

なんで夜抜く必要があるの?

0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:48:18.764ID:nFipHG0w0
あーこういうとき食べ物の画像貼る嫌がらせする奴いるよな
俺は頑張ってんのに

0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:48:46.549ID:rz1HYf2k0

0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:48:56.082ID:oTxg4CHN0

0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:49:30.734ID:AB/DS2FH0
食物繊維とって空腹状態回避しろ
極度の空腹は吸収良くなって逆に太るぞ

0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:49:35.183ID:nFipHG0w0
>>41
見たサイトに夜食べるなと書いてあったから
その代わり昼間は好きなだけ食って良いと

夜は食べたら寝るだけだから消費カロリーが少なくダイエットするなら抜けと

0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:50:06.893ID:3QbfaHCh0
力士の食事って1日2回なんだけどそっちのほうが太るからなんだってさ
痩せるために夜抜きとかたぶんシンプルに逆効果

0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:50:34.367ID:nFipHG0w0
>>46
サイト見たって誤魔化したけど、これダイエット決心した二日前お前らに言われたことだからな

0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:50:38.088ID:65tsxzY30
貼れって言われた気がした
https://i.imgur.com/IM2UwZ2.jpg

0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:51:12.205ID:3QbfaHCh0
>>48
騙されてね?

0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:51:32.029ID:oTxg4CHN0

0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:52:09.789ID:oTxg4CHN0

0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:52:20.035ID:nFipHG0w0
>>50
知らねーよダイエットするからってスレ立てたらお前らに言われたんだ
嘘なら許せねーよこの二日間なんだったんだよ

0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:52:40.819ID:MvC7NlfEa
働けば自然と痩せられるよ
規則正しい生活と適度な運動と睡眠ですぐ痩せられる

0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:53:02.297ID:nFipHG0w0
>>54
うるせーよ

0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:53:19.779ID:oTxg4CHN0

0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:53:50.233ID:nFipHG0w0
なんでダイエットの話からニートの話に何だよ関係ないだろ
腹減ってムカついてんだイラつかせんな

0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:54:08.186ID:MvC7NlfEa
>>55
嫌な事からそうやって逃げてるとダイエットも続かないぞ

0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:54:10.408ID:oTxg4CHN0

0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:54:15.274ID:nFipHG0w0
>>56
お前もう画像貼るなブロックしたから

0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:54:32.980ID:nFipHG0w0
だまれだまれだまれ

0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:54:45.836ID:3QbfaHCh0
ニートで時間あるんだしフィットネスアドベンチャーでもすれば?

0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:54:53.113ID:jCJT7CO+0
>>53
相撲取りも夜に食べるんだよ
つまりそういうこと

0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:55:39.797ID:nFipHG0w0
アカンもうだめだ

0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:55:56.655ID:odI5Ux5f0
そのスペックで痩せたところで今さら人生好転しないから好きな物食べなよ

0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:56:32.782ID:mJEX8VHp0
>>46
そんなの初めて聞いたから真偽はわからんけど、たぶん嘘っぽい
寝てるときも臓器動くし代謝はしてる
そりゃ活動してるときよりは少ないけど

普通に、1日の代謝量より少ないカロリー摂ってたら痩せるのは分かるよね?
その逆で、1日の代謝量より食べたら太るのも分かるよね?

昼好きなだけ食っていいわけないじゃん

0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:57:07.485ID:WpNsGMjyM
俺も夜食べないようにしてるけど1週間も続くとむしろ食べたく無くなるよ
脂肪をつけなくない欲求の方が勝る

0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:57:18.943ID:rJDqSis80
軽く運動するとかえってお腹へらない
朝はしっかり食べてね
胃をあっためてから高タンパク、食物繊維意識して

0069以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:57:28.500ID:Q1klurWea
そもそもら寝てるだけのニートなんて消費カロリーもクソもなくね?

0070以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:58:48.574ID:Pmqc4g8ia
夜抜くのはダイエットにめちゃくちゃ効くぞ
まずは胃袋を小さくするんだ

0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 21:59:08.939ID:HKHNiJg10
ライフステージを上げろ!!!

0072以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 22:00:53.953ID:utnpLeQs0
食べなさすぎは余計に太るぞ
過食にならない程度にバランスよくちゃんと食べろ

0073以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 22:01:15.372ID:mJEX8VHp0
痩せるなら食事回数は増やしたほうがいい

臓器が動くと代謝が上がる

0074以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 22:01:42.242ID:6a5YZv7u0
カツ丼食うと痩せるらしいぞ

0075以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 22:02:08.708ID:uJe8A/3kH
さっきから微妙なメシ画像貼ってるやついるなと思ったけどコメダの2枚目だけ妙に美味そうだった

0076以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 22:04:36.245ID:nFipHG0w0

0077以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 22:04:56.280ID:nFipHG0w0
体にも良さそう

0078以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 22:07:41.690ID:mJEX8VHp0
なんで減量する人はカロリー計算しようとしないの?

それが減量の正解なのに
ボディビルダーもフィジーカーもその基本の上でやってるのに

0079以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 22:08:04.863ID:tJnpWQ+ya
36歳中年ニートが食事抜いても筋肉量と体力落ちて代謝悪くなるから痩せにくくなるだけだろ
普通に考えて規則正しい生活してタンパク質含め栄養しっかり取って運動した方が痩せられる

0080以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 22:09:16.556ID:jXFAnZaz0
夏ぐらいから食べる量減らしてきたけどこの時期無理だわ

0081以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 22:10:26.372ID:rJDqSis80
プロテインにしようよ

0082以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 22:13:41.177ID:wmcJXbFra
>>76
なんでこの時間に食べたんだ…
食べるなら早い時間にしろよ
しかもサイダーとコーンフレーク…

0083以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 22:14:35.129ID:PVPPIMzud
ダイエット中だけど今日の飯
中途半端な知識しかないやつはすぐ一日1食とか夜抜くとか極端なことに走るけど絶対リバウンドするからkcalとPFC考えてちゃんと食え
http://imgur.com/8NlQc6i.jpg

0084以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 22:15:27.268ID:m50gbBUia
痩せたいなら毎日同じ時間に体重測って記録した方がいいぞ
今なら記録アプリもあるし

0085以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 22:17:02.982ID:hDKiGXHJa
結局中年ニートにはなにやらせてもダメって事か

0086以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 22:17:41.789ID:4/Co7quia
>>1は本当に痩せる気があるの?

0087以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 22:18:17.121ID:h3rmTNJR0
それだけ体重あって太ってるなら今のうちは米食べないだけで結構体重落ちるはず
70kg台に入ってからが勝負だね

0088以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 22:18:31.023ID:3QbfaHCh0
結局痩せるのは親のすねだけか

0089以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 22:20:42.110ID:3tR/oGAe0
糖質取り過ぎだろ
痩せる気あんのか??

0090以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 22:32:53.944ID:HdQiNbO00
>>2
魚だけ食えばいいのに
もしくは肉か豆腐
うまい料理作るスキルあると楽しいぞ

0091以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 22:46:26.232ID:CG8D1n+ta
>>90
>>1はそんなスキルも意欲もないと思う

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