0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 00:44:51.732ID:Dh6i0RDEd
冗談抜きで
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 00:52:04.074ID:kwUX6otO0
食わなけりゃいい
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 00:52:20.800ID:Dh6i0RDEd
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 00:52:39.566ID:kwUX6otO0
>>8
それなら10kg1ヶ月で落とせるだろ頑張れ 0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 00:52:48.075ID:Dh6i0RDEd
>>20
だからそんな事して努力した気になるなっての。痩せたいなら食うなよ食わなきゃ確実に即痩せられるんだぞ 0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 00:53:42.449ID:kwUX6otO0
餅田コシヒカリもダイエットする！とか言って10kg痩せた筈がいつの間にか100kgにリバウンドしてたわ
無理はいかんよ無理は
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 00:54:23.610ID:c8RH5lcl0
>>11
痩せてる奴が苦労してるかというとそうでもないから関係ない 0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 00:54:35.121ID:Dh6i0RDEd
>>15
20キロ歩く暇がない
6時間くらいかかるだろ 0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 00:55:02.177ID:hOOhPwRt0
基本は食べないしか無い
食べる量を減らせない人はもともとダイエットなど不可能
もともと出来ないから太るんだけどね
死ぬ気になったら出来るよ
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 00:55:05.786ID:Dh6i0RDEd
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 00:55:25.067ID:Dh6i0RDEd
>>29
デブが痩せたいと言いつつ痩せてないのは努力してないって事じゃないの？ 0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 00:56:05.474ID:Dh6i0RDEd
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 00:56:52.727ID:QQ4lvTgO0
せめて今日からやれ
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 00:56:59.074ID:w07lKRsS0
>>24
なら食うな
近所のパチ屋の店長も昨日まで5日間断食してたぞ 0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 00:57:10.085ID:omUbc9Tpa
メンヘラ薬飲んでるなら薬を変えて貰え
それが無理なら胃を小さくする手術を受けろ
薬でのデブは仕方がないんだよ気の毒だが胃を小さくするとかしないと無理
症状に合った薬がそれなら仕方がないんよ
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 00:57:12.252ID:hOOhPwRt0
今日の晩御飯とおやつを言ってみてよね
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 00:58:22.236ID:kGOzK6oj0
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 00:58:24.605ID:iy+FUVaX0
>>31
10キロ泳いだりもしたけど
半日潰れてた気がする 0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 00:59:04.406ID:Dh6i0RDEd
>>25
いけるか？
>>27
いやお前な
半身浴はいわばスポーツ前のストレッチみたいなものだから大切だよ
サッカー選手だってストレッチしたり基礎練するだろ 0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 00:59:28.651ID:4SHtR8Ui0
168，78キロのワイ颯爽と参上
マジレスするとこの時期食欲をまぎらすのは不可能
>>43
ストレッチでやった気になってその後がないのがあなたでしょ？
痩せてからそのセリフいいなよ 0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 01:01:16.306ID:QvATgXEoa
まず100kg太れば簡単なんじゃね？
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 01:04:08.058ID:8oPSThV10
マジレスするとその身長体重なら10kg減いける
だが見た目は変わらない
俺が立証済み
3ヶ月頑張ってみろ変わるから
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 01:06:21.896ID:nnTE+3SJ0
糖質制限しよ
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 01:07:09.514ID:Hl5bVB1Q0
ダイエットマスターの俺が減量のコツを教えよう
飯を食わないのがベースになるが、全く食わないと空腹に耐えれないから、その時はチョコレートと一欠片だけ食べるんだよ
そうすれば血糖値が上がり空腹感がなくなるぞい
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 01:07:31.406ID:BB5Al8xg0
脂肪吸引
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 01:07:39.876ID:Dh6i0RDEd
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 01:07:45.460ID:4SHtR8Ui0
二郎ラーメンが食べたいの！！
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 01:08:20.471ID:Dh6i0RDEd
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 01:08:40.212ID:omUbc9Tpa
肉だけ食うと痩せるらしい
10kg落とせるかは知らんが食って痩せるならそれでいいんじゃないの？
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 01:09:06.149ID:4SHtR8Ui0
赤身肉と胸肉とささみだけな
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 01:17:09.505ID:Mr32uMgn0
>>51
カロリー計算しろオメーの八分目なんて当てにならん 0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 01:19:20.101ID:Y3FkXatsd
デブの腹八分目は当てにならないから6分目くらいの感覚がちょうどいいぞ
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙2022/12/13(火) 01:19:26.294ID:gfoZ0hyU0
歯がボロボロになるけど
酒飲んで全部吐くと割と行けるぞ
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 01:19:37.578ID:3PSFgGm9M
片脚もぐ
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 01:20:49.573ID:wkLCLtzR0
入院１ヶ月で十キロ減った、退院したら１ヶ月で戻った
食わないのが一番手っ取り早い
運動しすぎると腹が減ってそこで自制できないとそんなに痩せない
熱中できる趣味をつかって食わないダイエットがいい 空腹は慣れる
0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 01:24:07.061ID:qjSyAx9x0
タバコを吸えば痩せるよ
0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 01:27:24.038ID:suiBxvF20
2週間水のみで暮らせば約10キロ減らせるぞ
ビタミンとかは錠剤で飲まなきゃ目やられるから気をつけんとダメだが
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 01:29:18.304ID:wSROSwiz0
肥満なのは食い過ぎなだけ
運動も何も必要ない
食生活を整えろじゃないとすぐにリバウンドするだけ
取りあえず米食うのはやめろ
0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 01:30:34.267ID:8fOG+3xRp
合計で15キロ位のウェイト付けて毎日5km程散歩を1ヶ月してたら85キロの体重が75近くまで落ちた
0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 01:37:46.693ID:Dh6i0RDEd
>>64
ビタミンとかの詳細を詳しく
何を用意すればいい 0069以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 01:38:00.757ID:tG8oSJHSp
>>2が最適解
3食蕎麦にしろ
朝か昼はサラダチキンもたべていいぞ 健康的に痩せるには偏ってない食事で一食一食のカロリーを考えないとね
それと運動ジムが良いよ
時間はかかるけど普通に食べて運動して痩せるのが一番健康的
0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 01:49:44.284ID:DJnI1B6m0
ケトジェニックダイエットで７キロはいったことある
0072以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/13(火) 02:00:19.248ID:suiBxvF20
ビタミンAが欠乏すると夜目が効かなくなる
最悪失明
その体重なら飯減らすだけでだいぶ減るわ
自分で実証済みだからわかる
飯を抜くとかじゃなくて食い過ぎなだけ
まずは間食をなくせ