0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/06(火) 16:19:55.622ID:W1EKxpfod
まじでわからんのだが
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/06(火) 16:21:55.215ID:0POMdPVCp
体脂肪１桁
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/06(火) 16:23:00.661ID:CVWbojet0
腹筋だけじゃなく、同時にダイエットもしないといけないのがミス
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/06(火) 16:23:20.411ID:CVWbojet0
ミスじゃなくてミソｗ
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/06(火) 16:23:24.499ID:dx8CTlmma
線が見える程度なら腹筋鍛えて脂肪落とせば割と簡単らしい
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/06(火) 16:28:28.785ID:k0RgTzZs0
手っ取り早くなら痩せる
体脂肪一桁
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/06(火) 16:56:14.348ID:4k3JNDyLd
体脂肪は15パーくらいだと思う
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/06(火) 16:57:57.657ID:gg8sAcik0
腹筋自体は生まれた頃から割れてる
赤ちゃんでも割れてる
皮下脂肪が邪魔してるだけだから痩せれば割れるし痩せなければどれだけ鍛えても割れない
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/12/06(火) 16:58:27.093ID:Enfbz9c4p
それを8％くらいまで絞るのがミス
自然と腹筋が浮いてくるよ