0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:10:57.358ID:LdHmYmEwp
無し？
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:11:45.794ID:VTsMGbVK0
寿司ダイエットってなに？
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙2022/11/16(水) 17:11:47.224ID:uW0YYVR4a
シャリハーフとかなら良さそう
たこ焼きダイエットや蕎麦ダイエットは聞くね
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:12:22.621ID:xlP/ZvQb0
ネタに飽きそう
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:12:27.879ID:LdHmYmEwp
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:12:57.080ID:nj1LVXxA0
米の量が増えてむしろ太りそうだが
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:12:58.055ID:Q5L8y0dz0
めちゃくちゃいい
脂質低いしタンパク豊富や
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:12:58.210ID:LdHmYmEwp
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:13:19.769ID:Q5L8y0dz0
糖質制限とかバカなこと考えてなくていいね
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:14:43.638ID:LdHmYmEwp
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:15:16.360ID:oQp+MCDsd
米食うのにダイエットとか舐めてんのか（マジレス）
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:15:34.571ID:Q5L8y0dz0
>>11
別に減らしても減らさなくてもいい
カロリー計算できたら 0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:15:38.718ID:bV3jQr4u0
回転寿司のシャリには皿に引っ付かないように油が塗られてるから太るぞ
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:15:38.971ID:Ro1pG0Bi0
素直に筋肉つけて有酸素運動しろバーカ
0016ちくわ ◆Chikuwa... 2022/11/16(水) 17:15:41.414ID:OyKhyccV0
シャリ抜きなら
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:15:52.169ID:Q5L8y0dz0
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:16:29.805ID:Ro1pG0Bi0
そういえばちくわ寿司ってあるのか？練り物の寿司ってないよな・・・？
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:17:47.816ID:7KSENf5Mp
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:19:50.286ID:hQfrV3Wma
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:20:43.627ID:Ro1pG0Bi0
ヘルシーそうではあるが？
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:25:50.589ID:7KSENf5Mp
セブンのカニカマ握りならマヨネーズをﾐﾁｬﾁｬﾁｬﾁｬだからヘルシーとは程遠いぞ
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:26:07.386ID:nWxDsAi50
刺身じゃダメなのか
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:26:54.135ID:9bdSZa4u0
刺身の方が良さそう
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:27:27.879ID:LdHmYmEwp
刺身かぁ
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:28:00.521ID:H6latVh3a
酢飯美味いから逆に食べちゃうだろ
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:30:00.158ID:Q5L8y0dz0
糖質制限はやめとけマジで
一年で30kg落とした俺の結論だ
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:31:30.595ID:hXqkMJmp0
シャリ抜きじゃ酢の香りがしないから駄目だわ
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:32:12.684ID:LdHmYmEwp
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:32:56.186ID:H6latVh3a
じゃあ刺身をマリネにするか
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:35:17.786ID:Q5L8y0dz0
>>29
糖質抜くのは短期で水抜きする格闘家かケトジェニックするビルダーだけでいい
一般的なやつのいう糖質制限して痩せたってのは普通に食ってるものがカロリー摂りすぎだっただけ
糖質ないとグリコーゲンぬけて頭も体も動かないし免疫落ちる
抜くなら脂質だ
その点寿司は素晴らしい >>27
ちなみに30k落として皮とか大丈夫だった？
俺も30kgくらい目標なんだけど 0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:38:39.127ID:Q5L8y0dz0
>>32
正直多少あまる
仰天ニュースみたいなダルダルではないが
やっぱりペース的にはかなり無理してる >>33
やはり余るかぁ
まぁ多少はしょうがないな
ちなみに今カロリー抑えて1500kcalくらいにして有酸素一時間くらいしてる感じだけど
筋トレもしたほうがいいのかな。
エアロバイクで脚は多少鍛えられてるとは
思うけど。 0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:57:53.206ID:QvQUcgaDa
○○しか食わない系はどうせすぐリバウンドするだろ
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:58:40.340ID:HJrUUWHh0
1日2食にすれば痩せるよ
俺2カ月で10kg痩せた
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 17:59:42.451ID:HJrUUWHh0
個人的には痩せたことよりも
内臓脂肪レベルが下がってくれて嬉しい
脂肪肝は怖いからね
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/16(水) 18:05:34.924ID:LdHmYmEwp
まさに肝脂肪でなやんでる
年末に健康診断だからこれを気に健康になりたい
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙2022/11/16(水) 19:02:45.935ID:UotIdMbia
>>9
腹持ちが良いから結果的に食べすぎないらしいよ
銀だことか揚げてるやつは太るね