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寿司ダイエットってアリ？
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2022/11/16(水) 17:10:57.358ID:LdHmYmEwp
無し？
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2022/11/16(水) 17:11:45.794ID:VTsMGbVK0
寿司ダイエットってなに？
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2022/11/16(水) 17:11:47.224ID:uW0YYVR4a
シャリハーフとかなら良さそう

たこ焼きダイエットや蕎麦ダイエットは聞くね
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2022/11/16(水) 17:12:22.621ID:xlP/ZvQb0
ネタに飽きそう
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2022/11/16(水) 17:12:27.879ID:LdHmYmEwp
>>2
食事を寿司メインにするの
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2022/11/16(水) 17:12:57.080ID:nj1LVXxA0
米の量が増えてむしろ太りそうだが
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2022/11/16(水) 17:12:58.055ID:Q5L8y0dz0
めちゃくちゃいい
脂質低いしタンパク豊富や
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2022/11/16(水) 17:12:58.210ID:LdHmYmEwp
>>3
たこ焼きって太りそうだけどいいのかな
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2022/11/16(水) 17:13:19.769ID:Q5L8y0dz0
糖質制限とかバカなこと考えてなくていいね
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2022/11/16(水) 17:14:43.638ID:LdHmYmEwp
>>8
シャリ減らせばありだよね
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2022/11/16(水) 17:15:16.360ID:oQp+MCDsd
米食うのにダイエットとか舐めてんのか（マジレス）
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2022/11/16(水) 17:15:34.571ID:Q5L8y0dz0
>>11
別に減らしても減らさなくてもいい
カロリー計算できたら
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2022/11/16(水) 17:15:38.718ID:bV3jQr4u0
回転寿司のシャリには皿に引っ付かないように油が塗られてるから太るぞ
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2022/11/16(水) 17:15:38.971ID:Ro1pG0Bi0
素直に筋肉つけて有酸素運動しろバーカ
0016ちくわ ◆Chikuwa...
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2022/11/16(水) 17:15:41.414ID:OyKhyccV0
シャリ抜きなら
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2022/11/16(水) 17:15:52.169ID:Q5L8y0dz0
>>12
太ってそう
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2022/11/16(水) 17:16:29.805ID:Ro1pG0Bi0
そういえばちくわ寿司ってあるのか？練り物の寿司ってないよな・・・？
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2022/11/16(水) 17:17:47.816ID:7KSENf5Mp
>>18
カニカマ握りあるぞ
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2022/11/16(水) 17:19:50.286ID:hQfrV3Wma
>>18
セブンにカニカマ寿司あるわ
不味い
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2022/11/16(水) 17:20:43.627ID:Ro1pG0Bi0
ヘルシーそうではあるが？
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2022/11/16(水) 17:25:50.589ID:7KSENf5Mp
セブンのカニカマ握りならマヨネーズをﾐﾁｬﾁｬﾁｬﾁｬだからヘルシーとは程遠いぞ
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2022/11/16(水) 17:26:07.386ID:nWxDsAi50
刺身じゃダメなのか
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2022/11/16(水) 17:26:54.135ID:9bdSZa4u0
刺身の方が良さそう
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2022/11/16(水) 17:27:27.879ID:LdHmYmEwp
刺身かぁ
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2022/11/16(水) 17:28:00.521ID:H6latVh3a
酢飯美味いから逆に食べちゃうだろ
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2022/11/16(水) 17:30:00.158ID:Q5L8y0dz0
糖質制限はやめとけマジで
一年で30kg落とした俺の結論だ
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2022/11/16(水) 17:31:30.595ID:hXqkMJmp0
シャリ抜きじゃ酢の香りがしないから駄目だわ
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2022/11/16(水) 17:32:12.684ID:LdHmYmEwp
>>27
主食抜くのやっぱりやばい？
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2022/11/16(水) 17:32:56.186ID:H6latVh3a
じゃあ刺身をマリネにするか
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2022/11/16(水) 17:35:17.786ID:Q5L8y0dz0
>>29
糖質抜くのは短期で水抜きする格闘家かケトジェニックするビルダーだけでいい
一般的なやつのいう糖質制限して痩せたってのは普通に食ってるものがカロリー摂りすぎだっただけ
糖質ないとグリコーゲンぬけて頭も体も動かないし免疫落ちる
抜くなら脂質だ
その点寿司は素晴らしい
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2022/11/16(水) 17:38:39.127ID:Q5L8y0dz0
>>32
正直多少あまる
仰天ニュースみたいなダルダルではないが
やっぱりペース的にはかなり無理してる
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2022/11/16(水) 17:45:16.430ID:ttA9jx660
>>33
やはり余るかぁ
まぁ多少はしょうがないな

ちなみに今カロリー抑えて1500kcalくらいにして有酸素一時間くらいしてる感じだけど
筋トレもしたほうがいいのかな。
エアロバイクで脚は多少鍛えられてるとは
思うけど。
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2022/11/16(水) 17:57:53.206ID:QvQUcgaDa
○○しか食わない系はどうせすぐリバウンドするだろ
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2022/11/16(水) 17:58:40.340ID:HJrUUWHh0
1日2食にすれば痩せるよ
俺2カ月で10kg痩せた
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2022/11/16(水) 17:59:42.451ID:HJrUUWHh0
個人的には痩せたことよりも
内臓脂肪レベルが下がってくれて嬉しい
脂肪肝は怖いからね
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2022/11/16(水) 18:05:34.924ID:LdHmYmEwp
まさに肝脂肪でなやんでる
年末に健康診断だからこれを気に健康になりたい
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2022/11/16(水) 19:02:45.935ID:UotIdMbia
>>9
腹持ちが良いから結果的に食べすぎないらしいよ
銀だことか揚げてるやつは太るね
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