0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/06(日) 17:59:43.305ID:dQ2+xeMZr
胸の筋トレが一番楽だもん
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/06(日) 17:59:58.473ID:RNcWStnQ0
1番楽なのはカーフだけどな
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/06(日) 18:00:34.466ID:AoojEWh8M
まーた筋トレエアプか
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/06(日) 18:00:59.706ID:OJCTYeUo0
胸の筋トレすると胸骨痛くなるんだが普通に胸トレ励んでる人尊敬する
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/06(日) 18:01:12.923ID:ZrnM3Wr/0
個人的に背中が一番楽
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/06(日) 18:01:49.375ID:ZFYjNO7j0
趣味でやってるなら好きなとこだけやればいいじゃん
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/06(日) 18:02:04.364ID:FMEFo9x90
カーフの筋肉痛ちょっとやり過ぎただけで地獄じゃない…？
それでいて肥大しにくいし
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/06(日) 18:03:10.500ID:FoSZNrpSd
ベンチ豚とはよく言ったもんだな
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/06(日) 18:04:29.206ID:Li8SXFny0
引っ張るより押す方が精神的に楽だもんな
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/06(日) 18:06:19.199ID:9v31d5s10
肩足背中はキツイ
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/06(日) 18:11:34.768ID:qGHfuElz0
ベンチプレス怖いからダンベルフライをメインでやってる
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/06(日) 18:13:57.581ID:gUa+9kLQ0
脚の日以外は好き。
脚の日ほんと嫌。でもいく
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/06(日) 18:16:59.798ID:nyDhPwjvd
俺が見てる限り脚以外で息上がってシャツ汗かきまくりってほどのやつって少ないからな
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/06(日) 18:18:04.452ID:C4jXt9qa0
レッグプレスやるとすげー心臓バクバクいうんだけど何これ
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/06(日) 18:19:10.217ID:9v31d5s10
肩トレはたまに意識ふっとぶ
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/06(日) 18:24:59.3160
足やった後便座から立てなくておもいっきり転げてから足トレやめた
生活に支障でるだろあれ…
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/06(日) 18:29:08.717ID:FMEFo9x90
下半身は本当にキツいけど鍛え上がってくると楽しいんだよな
肩もキツいけど楽しい
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/06(日) 18:36:04.148ID:W5t43fPt0
100回で目に見えてパンプするのは上腕二頭筋
2500回ずつやったら力加減が分らなくなるよ
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/06(日) 18:43:42.925ID:RBknsuO40
1番楽なのは三頭筋かな
キツさより関節が先に悲鳴上げる