0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:21:23.700ID:Q5Y/9h/Yd
ただでさえ短い腕が筋肉のせいでさらに短く見えるだけでもかなり萎える
生物としても大して強くなった感ないし
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:22:17.683ID:rYcudDBAM
強くなりたいのなら筋トレじゃなく格闘技やれば
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:23:16.874ID:Q5Y/9h/Yd
>>2
格闘技は会費が高すぎる
今行ってるジム月1000円だから落差がありすぎるわ 0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:24:14.8570
月1000円やっす公営ジムなのか
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:24:42.317ID:Q5Y/9h/Yd
>>4
無論市営
設備バッチリだしマナーもいいしで最高なんだわ 0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:26:11.655ID:IPjrje1z0
俺は深夜の公園だから無料
ええなあ
しかし鏡見て楽しめないなら筋トレやる意味は半減する気はする
重量の記録更新とか上には上がいるしモチベーションにならん自分の場合は
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:32:49.6750
俺は始めて3か月だけど体の変化なさすぎてやる気なくなったきた
重量もほんのちょっとしか伸びない筋トレつまらん
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:34:10.163ID:IPjrje1z0
体重重いからすぐ筋肉付いて困る
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:34:17.695ID:Q5Y/9h/Yd
>>7
いいよな公園
昔懸垂やってたけど夜の匂い嗅ぎながら好きなペースでやるのが最高だった 0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:34:56.348ID:JDKaQJh/M123456
ガチ勢ってどのレベル？
>>9
体脂肪率高いならそっち落とさないと見た目の変化は出にくいよ
16～18％くらいまで落とせば楽しくなってくる 0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:36:58.150ID:Q5Y/9h/Yd
>>8
重量挙げの選手でもないのに重量に固執するのは中途半端だし体にも悪い気するわ～
まず体重の関与が大きすぎるよな
デッドリフトとか挙げるの重視でバウンドさせてる人いっぱいいて危険すぎ 0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:37:22.810ID:IPjrje1z0
>>11
近所に高い鉄棒ないから低い鉄棒で仰向け状態で懸垂してる 0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:38:27.3510
>>13
今17％くらい
腹だけ出てるから腕とかはガリガリだけどちっとも変わらん 0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:40:54.573ID:TTmIFUDx0
>>12
確かに
ボデビなのかリフターなのかもわからんし 0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:40:55.749ID:Q5Y/9h/Yd
>>9
筋肉は無からはできないから最低限の栄養の知識はつけとけよ～それでつかないならもうわからん 0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:42:11.837ID:4v5jN/LD0
俺も筋トレ飽きてしまった
結局ステロイド使うしかないからやらなくなった
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:43:32.413ID:IPjrje1z0
筋肉付けまくっても体重が重くなると速く動けないぞ
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:43:58.6360
>>18
今75kgで100gくらいはたんぱく質とれてるし炭水化物も結構食ってるんやけどなあ
単純に初心者すぎて追い込みたりないのかもしれない 0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:45:31.433ID:Q5Y/9h/Yd
>>12
ガチでやってるだけの初心者
週５で筋トレしてます 0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:47:01.968ID:IPjrje1z0
25%80kgのメタボおじさんですガチじゃないです腕立て30回で死にます
結果が目に見えないと続かんよね
自分は体重減ったタイミングで始めたからうまく行ってる気がする