筋トレガチ勢だけど最近モチベーション湧かなくて虚しい
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ただでさえ短い腕が筋肉のせいでさらに短く見えるだけでもかなり萎える
生物としても大して強くなった感ないし >>2
格闘技は会費が高すぎる
今行ってるジム月1000円だから落差がありすぎるわ >>4
無論市営
設備バッチリだしマナーもいいしで最高なんだわ ええなあ
しかし鏡見て楽しめないなら筋トレやる意味は半減する気はする
重量の記録更新とか上には上がいるしモチベーションにならん自分の場合は 俺は始めて3か月だけど体の変化なさすぎてやる気なくなったきた
重量もほんのちょっとしか伸びない筋トレつまらん >>7
いいよな公園
昔懸垂やってたけど夜の匂い嗅ぎながら好きなペースでやるのが最高だった >>9
体脂肪率高いならそっち落とさないと見た目の変化は出にくいよ
16~18%くらいまで落とせば楽しくなってくる >>8
重量挙げの選手でもないのに重量に固執するのは中途半端だし体にも悪い気するわ~
まず体重の関与が大きすぎるよな
デッドリフトとか挙げるの重視でバウンドさせてる人いっぱいいて危険すぎ >>11
近所に高い鉄棒ないから低い鉄棒で仰向け状態で懸垂してる >>13
今17%くらい
腹だけ出てるから腕とかはガリガリだけどちっとも変わらん >>12
確かに
ボデビなのかリフターなのかもわからんし >>9
筋肉は無からはできないから最低限の栄養の知識はつけとけよ~それでつかないならもうわからん 俺も筋トレ飽きてしまった
結局ステロイド使うしかないからやらなくなった >>18
今75kgで100gくらいはたんぱく質とれてるし炭水化物も結構食ってるんやけどなあ
単純に初心者すぎて追い込みたりないのかもしれない >>12
ガチでやってるだけの初心者
週5で筋トレしてます 25%80kgのメタボおじさんですガチじゃないです腕立て30回で死にます 結果が目に見えないと続かんよね
自分は体重減ったタイミングで始めたからうまく行ってる気がする ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています