0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:05:43.430ID:5PMTwPpj0
頭悪いんか
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:11:51.358ID:YIU6VHKx0
言うだけならタダってやつ？？？
分からん
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:12:13.257ID:ujT6BCuta
朝は最終的に飲み物だけでいいわ
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:12:16.982ID:5PMTwPpj0
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:12:29.702ID:f5H+8Crtr
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:12:31.959ID:7b3kqVC+d
今までできなかったことがいきなり出来るようになるわけがないとまず自覚したほうがいい
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:12:52.407ID:e5f3LOuB0
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:13:14.192ID:f5H+8Crtr
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:13:19.858ID:a9U198WCa
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:13:26.794ID:YIU6VHKx0
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:14:04.002ID:5PMTwPpj0
糖質抜いて痩せないとは言わんけどケトジェニックは一般的な減量方法じゃないしまず続かない
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:14:38.573ID:e5f3LOuB0
144kgだな
今110kg
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:14:41.027ID:ul8Djfs3M
俺も糖質制限と筋トレでもと90キロで今62キロだよ
あながち嘘でもない数字だよ
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:15:16.388ID:e5f3LOuB0
>>25
痩せるなら頭悪くねえじゃん何いってんだお前 0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:15:47.812ID:BHsXOfqCr
144キロあったら何しても痩せるだろ
普通にしてるだけでゴリゴリ減る
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:16:37.575ID:a9U198WCa
144とかウォーキングだけで足ぶっ壊れるレベルだから糖質制限くらいしかなかったろ
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:16:43.153ID:jpZXI/D30
運動はしない
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:16:48.081ID:5PMTwPpj0
>>28
続かない可能性が高い方法をまず選ぶのが頭悪いってことだよ 0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:16:49.602ID:zEdjzJMHa
制限ってひと口に言っても糖質ゼロにするのと適度に摂るのじゃ全然意味合いが違うぞ
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:17:09.677ID:e5f3LOuB0
いや仕事で一日1万歩は歩くぞ
上り下りもすごいあるし
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:17:11.727ID:5PMTwPpj0
>>33
それ
ケトジェニックやるやつは糖質制限とか言わないしな 0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:17:39.949ID:5PMTwPpj0
特殊な例を一般的なものとして離さないで欲しい
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:17:40.558ID:a9U198WCa
それで何で144まで行ったんだよ
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:18:13.352ID:epslzJVea
糖質制限っていうより1日1食にして好きな物食べた方が痩せる
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:18:25.658ID:e5f3LOuB0
>>37
昔からずーっとデブだから身体が適応してるんよ
脚とか痛くなったことない 0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:20:42.824ID:uhivFaERd
糖質制限は痩せた後も制限し続けなけりゃいけないのがクソ
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:21:06.397ID:a9U198WCa
毎日1万歩歩いて144ってすげえ食ってたんだな
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:22:04.884ID:riCcF7rm0
推奨される食事量にして運動すりゃやせる
0043辰美2022/11/02(水) 12:22:11.900ID:IsDVmGjJ0
痩せたもの勝ちよ。
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:22:17.058ID:epslzJVea
>>40
別に制限しなくても太らないぞ？
食いすぎなだけだろ
カロリー分接種してもふとらん
太るって言ってるのは一時的に水分抜けて3kg減った状態を言ってるのでは？
10kg減らして戻せば-7kg減で収まるぞ？？？ 0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:22:50.670ID:jOcdyK2cM
144とか100までくらいなら一般人の普通量でもやせるんだが？
何痩せた気になってんのデブ
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:23:41.264ID:e5f3LOuB0
>>45
もうそういうのいいから
俺は努力してるし結果も出てるから 0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:24:10.123ID:a9U198WCa
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:24:12.360ID:zEdjzJMHa
糖質を控えるようにして食べるものに気を遣うことで雑にカロリー摂らなくなって痩せるとかはあるよな
ケトまでいくと普通に働いてる人にはキツいんじゃないかね
体動かす人なら尚更
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:25:17.246ID:6tCO8USu0
バナナって糖質やん
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:26:21.873ID:rKSiitPwd
鶏胸肉ブロッコリーゆで卵の酷使ローテなんだが？
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:26:50.563ID:ThOzhuRh0
運動しろ
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:27:07.209ID:ThOzhuRh0
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:27:15.954ID:FIz6ge+3r
ヒョロガリ俺「まずは朝食抜いて夜バナナにして…」
デブはバカだから食べることでしか痩せようとしないぞ
もともと30kgの痩せ型だったけど、糖質オフで30kgのダイエットに成功したよ
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:35:25.626ID:SNYmwKwWa
>>2
キレイになると周りの嫉妬がスッゴイのよねぇ～
人の事より自分のブヨっブヨの腹と二重顎どうにかしろって話よ 0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:36:40.708ID:g5Vo/vMTa
デブのガチ勢ワラワラでわろた
毎日腹いっぱい鍋食ってたら痩せたわ
米とか麺類は禁止で
0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:41:56.797ID:T9O9CGqS0
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 12:46:39.897ID:qGA633iC0
3食普通に食べて運動するっていう思考回路がなぜできない？
0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 13:01:12.745ID:uj+Wh7Aq0
一年で90から64になったけどダイエットって余裕やなって思った
簡単に腹筋割れたわ
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/11/02(水) 13:07:51.815ID:Gkcqb3tc0