日本人「ダイエットするぞ!まずは糖質抜いて朝バナナにして夜サラダにして…」
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ずっと続ける方が大事だから一気に変えるんではなく徐々にだな 今までできなかったことがいきなり出来るようになるわけがないとまず自覚したほうがいい 糖質抜いて痩せないとは言わんけどケトジェニックは一般的な減量方法じゃないしまず続かない 俺も糖質制限と筋トレでもと90キロで今62キロだよ
あながち嘘でもない数字だよ >>25
痩せるなら頭悪くねえじゃん何いってんだお前 144キロあったら何しても痩せるだろ
普通にしてるだけでゴリゴリ減る 144とかウォーキングだけで足ぶっ壊れるレベルだから糖質制限くらいしかなかったろ >>28
続かない可能性が高い方法をまず選ぶのが頭悪いってことだよ 制限ってひと口に言っても糖質ゼロにするのと適度に摂るのじゃ全然意味合いが違うぞ いや仕事で一日1万歩は歩くぞ
上り下りもすごいあるし >>33
それ
ケトジェニックやるやつは糖質制限とか言わないしな 糖質制限っていうより1日1食にして好きな物食べた方が痩せる >>37
昔からずーっとデブだから身体が適応してるんよ
脚とか痛くなったことない 糖質制限は痩せた後も制限し続けなけりゃいけないのがクソ >>40
別に制限しなくても太らないぞ?
食いすぎなだけだろ
カロリー分接種してもふとらん
太るって言ってるのは一時的に水分抜けて3kg減った状態を言ってるのでは?
10kg減らして戻せば-7kg減で収まるぞ??? 144とか100までくらいなら一般人の普通量でもやせるんだが?
何痩せた気になってんのデブ >>45
もうそういうのいいから
俺は努力してるし結果も出てるから 糖質を控えるようにして食べるものに気を遣うことで雑にカロリー摂らなくなって痩せるとかはあるよな
ケトまでいくと普通に働いてる人にはキツいんじゃないかね
体動かす人なら尚更 デブはバカだから食べることでしか痩せようとしないぞ もともと30kgの痩せ型だったけど、糖質オフで30kgのダイエットに成功したよ >>2
キレイになると周りの嫉妬がスッゴイのよねぇ~
人の事より自分のブヨっブヨの腹と二重顎どうにかしろって話よ 毎日腹いっぱい鍋食ってたら痩せたわ
米とか麺類は禁止で 3食普通に食べて運動するっていう思考回路がなぜできない? 一年で90から64になったけどダイエットって余裕やなって思った
簡単に腹筋割れたわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています