【画像】医者にこのままだと病気になると脅されたから今日からメシを質素にしてみた

0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:09:05.306ID:jdcrpQVk0

昨日まで寿司、牛丼、マック、ラーメンばかりの毎日だった
https://i.imgur.com/3KigzzI.jpg

0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:09:37.048ID:KEf9cp5hp

デブそう

0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:09:59.007ID:/BLaCuQI0

明日にはまたバーガーかじってそう

0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:10:27.176ID:37JF3neC0

週末に帳消しされてそう

0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:10:37.187ID:u3lu0P46a

糖尿病？

0006プリズムリバー姉妹親衛隊全国指導者(紅閻魔ちゃんの処女膜つんつん)🐙2022/10/13(木) 12:10:50.961ID:4AZFpNpb0

べつに寿司は大丈夫だろ

0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:11:28.561ID:gHieLDGa0

お医者さんの主旨を理解できない

0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:11:36.420ID:jdcrpQVk0

>>5
そうだね
その他の生活習慣病にもなるかもしれないと言われた
ちな体重
https://i.imgur.com/vMdsMrV.jpg

0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:13:33.661ID:jdcrpQVk0

はぁ…食った気しねえ
ラーメン食いてえ

0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:14:46.787ID:/BLaCuQI0

>>9
カップめんでがまんしろ

0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:14:58.948ID:aDQLPGxN0

野菜を食え

0012プリズムリバー姉妹親衛隊全国指導者(紅閻魔ちゃんの処女膜つんつん)🐙2022/10/13(木) 12:15:05.190ID:4AZFpNpb0

>>9
うどん食えよ

0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:15:20.281ID:kI3h52h4r

>>8
俺2人分

0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:16:17.721ID:mthH+j4yp

>>9
空腹とか病気になるよかマシよ

0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:16:29.243ID:37JF3neC0

>>8
147あるけど、血液検査とかで引っかかったことないな
ヤバいとは言われるけど

0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:17:53.627ID:EL9k3R0A0

大事なのは継続だから最初は無理せずに食え

0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:18:28.073ID:eHgzoHbka

>>8
食う量減らせば簡単に痩せる。ソース俺

0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:18:29.647ID:mK8akTFPM

>>6
寿司は意外とヘルシーではない
砂糖と塩分たっぷり

0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:18:48.985ID:jdcrpQVk0

>>10
カップ麺だと蒙古タンメンか凄麺の仙台旨辛味噌がいいな

0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:19:35.635ID:jdcrpQVk0

>>11>>12
野菜も饂飩もあんま好きじゃない

0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:20:48.577ID:jdcrpQVk0

>>15
147はすごいな
さすがに120行ったら危機感感じてガチで運動するわ

0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:21:22.127ID:jdcrpQVk0

>>17
少なめをよく噛んで食べるように心がけます

0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:21:49.056ID:gpGJ1+zda

>>21
運動しても痩せないぞ。とにかく食う量減らせ

0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:22:47.456ID:jdcrpQVk0

>>23
運動意味ないのか

0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:23:25.242ID:GtruWeMAr

食欲を発散させる何かを始めろ

0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:24:13.967ID:VhSEcNcga

>>20
糖尿病予防なら、野菜を食うことを求められる
野菜は血糖値上昇を抑えるんだ

0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:25:28.497ID:jdcrpQVk0

>>25
金ないから無理だわ

0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:25:55.476ID:jdcrpQVk0

>>26
味しないと食えないから結局ドレッシングドバドバかけてしまうんよな

0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:28:02.213ID:Ta1xvNy9a

>>24
接種カロリー<消費カロリー　なら痩せる
500カロリー減らそうとしたら、食事ならご飯の量を半分にする、運動ならランニング2時間とか。食事減らす方が楽でしょ。運動したらお腹が空いてまた食べたくなるし

0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:28:54.499ID:oig0Tic+a

>>28
それは俺も同じ
でもご飯を食べるよりはマシかと

0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:30:46.000ID:jdcrpQVk0

>>29
参考になるわ

0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:36:40.774ID:C4NIZdg8d?PLT(15001)

糖質制限ならはらいっぱい食ってもいいぞ

0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:38:39.868ID:/0EhzZrj0

体重を維持できない量だと腹が減るから、逆に常に腹いっぱい食ってると絶対痩せないぞ

0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:38:43.247ID:MB/do+PC0

身長は？

0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:40:46.437ID:jdcrpQVk0

>>34
https://i.imgur.com/4DdPyHa.jpg

0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:41:16.850ID:ey4L8Mffr

100kgくらいになると血液検査の結果は全部正常値になるよ
俺もそれくらいから落としたら正常値になった

0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:41:50.698ID:MB/do+PC0

格闘技かラグビーでもやってるんですか

0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:43:12.376ID:p96Y8EiZ0

ゴリラ？

0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:43:28.301ID:jdcrpQVk0

>>37
小学生の頃からテニスをやってきた
都大会準優勝したことあるよ
動けるデブや

0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:44:48.706ID:MB/do+PC0

何キロまで落としたいの

0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 12:45:35.771ID:jdcrpQVk0

>>40
標準体重の70kgぐらいかな

0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 13:12:43.242ID:6mnmCqtoa

>>41
基礎代謝高そうだから、食事を少し控えるだけで痩せるんじゃね？

0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 13:15:30.799ID:apv6KWJh0

野菜を食え
豆腐などの大豆製品を食え
キノコ、海藻類を食え

0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 13:16:19.737ID:/OfsjWTj0

>>8
お前か

0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 13:34:50.997ID:sY8vPW4da

>>24
意味はある

特に基礎代謝上げれば勝手に痩せる

0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/10/13(木) 13:45:54.380ID:sY8vPW4da

https://i.Imgur.com/SRSwwQN.jpg