0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/27(火) 10:47:07.213ID:HkHNB29sa
俺は82kg
0002ケロイドカルパッチョ ◆XFDO5cuQ4g 2022/09/27(火) 10:47:37.636ID:49PnTMuS0
55
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/27(火) 10:47:37.845
131ｋｇ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/27(火) 10:47:39.611ID:8xlGF3LA0
105
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/27(火) 10:47:39.607ID:J/JSyXVT0
42
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/27(火) 10:48:34.893ID:BKc0zg4t0
70
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/27(火) 10:48:50.516ID:tvESh5Jg0
70ちょい
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/27(火) 10:50:02.901ID:mnFsABGvp
今の77kg、175センチ
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/27(火) 10:50:10.846ID:t5Zgc/nBd
87
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/27(火) 10:51:15.352ID:3tpuPLSX0
97
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/27(火) 10:51:24.212ID:xQb9e6al0
118
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/27(火) 10:51:33.998ID:DUrE5+LM0
135
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/27(火) 10:51:33.980ID:ltbcaIui0
【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】
・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい
＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。
https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/ 0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/27(火) 10:51:57.416ID:ZR8yN3y1M
身長がなきゃ意味のないデータだろ
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/27(火) 10:52:29.484ID:Qu0Z7nwo0
171で78だった
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/27(火) 10:56:33.876ID:LrZKxBSe0
174cm106kg
今は86kg
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/27(火) 10:58:56.311ID:sRzGQQCK0
63kg 160cm
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/27(火) 10:59:33.400ID:0MjlbRg10
73くらい
筋肉も無し
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/27(火) 11:00:26.142ID:y93u5gCL0
98キロで今74まで落としたな
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/27(火) 11:04:13.305ID:gAx7HdnNd
83ぐらいのはず
今は65前後
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/27(火) 11:05:38.796ID:Ksuo3Zgr0
50kg超えたことがない
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/27(火) 11:08:23.814ID:jLOT2rSk0
177cmで98kg
今は60kg
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/27(火) 11:10:19.049ID:9wg2cNOF0
77
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/27(火) 11:36:07.665ID:0ToaUo8T0
58