0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/24(土) 22:45:49.667ID:1ufuJ3xJ0
肌荒れが全くなくなりつるっつるの肌になる
痩せ&顔のむくみがなくなりびっくりするほど小顔に
筋トレ効果なのか長年の鬱が完治
自律神経の安定でご飯が旨い
彼女ができた
童貞卒業した
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/24(土) 22:46:42.260ID:wP/V+TyJa
ほんまけ？
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/24(土) 22:46:56.256ID:bWx4W3vk0
うそやで
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/24(土) 22:48:51.250ID:1ufuJ3xJ0
>>4
10ヶ月くらい
週5くらいのランニングと糖質抑えてタンパク質、食物繊維もりっもりの食事制限 0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/24(土) 22:49:54.961ID:1ufuJ3xJ0
あとジムは週1
後は家で筋トレ
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/24(土) 22:50:58.237ID:1ufuJ3xJ0
>>6
最初の一ヶ月はただ食事制限だけしてなかなか落ちないから、タンパク質いれて筋トレして代謝あげた！ 0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/24(土) 22:51:08.958ID:8N+jcdwp0
秋だし暇だしウォーキングしまくるわ
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/24(土) 22:52:17.105ID:1ufuJ3xJ0
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/24(土) 22:53:42.002ID:1ufuJ3xJ0
>>10
悩んだけどなんかいい感じに達成感あったし、このままでいいかなって 0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/24(土) 22:56:53.432ID:Ji2PNZNk0
進研ゼミなみの変化
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/24(土) 23:00:11.690ID:445EIp9z0
宝くじにも当たりました！
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/24(土) 23:00:15.454ID:FLlG0Hff0
ジョギングはどんなペースでどのくらいの距離走ってたんや
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/24(土) 23:08:17.621ID:C1uQP1A50
腹のたるみは？