0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/07(水) 20:35:16.881ID:ope5meWa0
腹筋がこむら返り起こしそう
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/07(水) 20:38:33.474ID:nnD09vTX0
腹筋ローラーでは残念だが腹は凹まないぞ
絶望する
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/07(水) 20:39:28.753ID:ope5meWa0
腹筋つけたら
脂肪が乗っててもわかるようになる！
そして若干の部分やせもある！
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/07(水) 20:40:52.508ID:emol7m3S0
一回やると4、5日腹筋痛くて休んでたらまたそのままやらなくなってしまう
筋肉痛の中やると伸びたところで耐えられず倒れてしまう
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/07(水) 20:42:20.367ID:ope5meWa0
最近そっとやちょっとじゃ
腹筋筋肉痛にならなくなった
筋肉痛なのにするのはあんまり良くないよね
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/07(水) 20:43:26.687ID:MV3Xmldn0
脂肪減らしたいのか筋肉つけたいのか
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/07(水) 20:44:26.440ID:ope5meWa0
どちらかと言うと脂肪を減らしたい
並大抵のやつよりは腹筋はあるはず
トレーニングなんかしなくても腹筋は必ず割れてるんだぞ
割れ目が見えないのはデブなだけだわ
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/07(水) 20:57:51.666ID:ope5meWa0
そんな当たり前のことは聞いてないゾ！
上部はまだしもへその周りに肉乗ってんだわ
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/07(水) 21:03:55.554ID:ope5meWa0
めっちゃ痛そう