腹筋ローラーやってるけどなかなかお腹の脂肪が無くならない
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腹筋つけたら
脂肪が乗っててもわかるようになる!
そして若干の部分やせもある! 一回やると4、5日腹筋痛くて休んでたらまたそのままやらなくなってしまう
筋肉痛の中やると伸びたところで耐えられず倒れてしまう 最近そっとやちょっとじゃ
腹筋筋肉痛にならなくなった
筋肉痛なのにするのはあんまり良くないよね どちらかと言うと脂肪を減らしたい
並大抵のやつよりは腹筋はあるはず トレーニングなんかしなくても腹筋は必ず割れてるんだぞ
割れ目が見えないのはデブなだけだわ そんな当たり前のことは聞いてないゾ!
上部はまだしもへその周りに肉乗ってんだわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています