0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/10(日) 15:53:57.830ID:Wa9DisTJ0
よく筋トレは無酸素運動とかいうけど
筋肉に負荷かけなくても
息出来ないぐらい心拍数が上がれば
無酸素運動になるの？
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/10(日) 15:54:37.866ID:I9jOK5NW0
仮になったとして負荷がない無酸素運動する意味とは
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/10(日) 15:55:29.502ID:mNr5cpp30
無酸素って酸素を吸わないことじゃないぞ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/10(日) 15:56:56.438ID:jckly1vZ0
筋トレ詳しい人によると手のひらを胸の前で合わせて息を止めて10秒できうる限りの力で手のひら同士を押し合う遊戯で一日分のいい運動になるらしい
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/10(日) 15:59:28.064ID:Wa9DisTJ0
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/10(日) 16:01:02.335ID:jckly1vZ0
>>5
テレビで言ってたから完全な間違いって訳ではないと思う
その後訂正されたとかいう話も聞かんし 0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/10(日) 16:03:12.039ID:zNUvJCF50
あんまり胸筋に力入れないしな日常では
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/07/10(日) 16:04:01.478ID:Wa9DisTJ0