マジで不眠症を治したい

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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 22:30:55.342ID:Ny8q92Xar
頭が朝になる

0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:01:08.266ID:HRwq7Bsea
>>60
部屋の埃は普段から掃除なさい
ハウスダストが気になるなら炭を置いとけばいい
消臭・除湿・調湿+空気清浄機の音がなくて済む

0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:01:21.866ID:5rxSrboI0
デブかよってことだよ

0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:01:26.139ID:8QK1Q/Mp0
>>61
つっかかってるつもりじゃないよw
ネタだと思ったw

0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:01:40.067ID:8QK1Q/Mp0
>>61
噛みつく理由がないw

0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:01:46.890ID:aAXy481+0
シャッフル睡眠法とかいうのやってる
本当は眠剤飲みたいけど体に悪そうだし

0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:02:42.046ID:a61RsUmH0
>>62
炭でハウスダストにも効果があるってのは初耳だけど
空気清浄機のホワイトノイズにも期待してるから俺にとってはダブルで効果あるんだ

0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:03:06.280ID:a61RsUmH0
>>64
なんでネタだと思ったの?
22度ってのはちゃんと理由があるんだけど

0069以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:03:43.347ID:8QK1Q/Mp0
眠剤飲んでも
スマホ触ったりしてると結局導眠にならんのよ
昼間眠くなるだけなんだわ

>>68
つっかかるなよw

0070以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:04:17.243ID:pB7e+tNjM
22度はデブ

0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:05:59.036ID:a61RsUmH0
22度なのは脳を冷やすためだよ
鼻から吸う空気で大脳が冷やされる
あと毛布とかで掛け布団を重くするから、その分暑くなるので室温が低くなければならない
頭寒足熱ね

0072以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:06:00.697ID:8QK1Q/Mp0
エアコンで冷房つけて22度にしてるのかと思った
暖房のことなんだろうな
勘違いしてたわ

0073以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:06:17.433ID:a61RsUmH0

0074以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:07:03.116ID:HRwq7Bsea
>>67
これ
除湿効果で湿度が下がる
もしくは調湿効果で湿度を保つ
結果的にハウスダスト要因のダニやカビが減少する
埃だけ掃除すれば気にすべきことは減る

http://www.sumino-ie.jp/category/1462646.html

ホワイトノイズはアプリでも効果あるよ

0075以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:08:26.855ID:a61RsUmH0
>>74
ハウスダストを直接ってわけじゃないんだね
あくまで俺の場合はホコリっぽかったからで、ホワイトノイズはアプリでも効果あるのは知ってるけど、ついでだよついで

0076以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:10:00.062ID:8QK1Q/Mp0
デブへの配慮が足りなかった
申し訳ない反省してます

0077以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:12:53.364ID:HRwq7Bsea
>>75
メンテはいるけど毎回フィルター買い直すのに比べたら経済的
頑なに掃除しないんだな…

0078以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:13:05.920ID:a61RsUmH0
>>76
まるで的外れな煽りって何が楽しくてやってるのか疑問なんだよね
私は文盲ですって恥さらしてるだけじゃん
情けないね

0079以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:14:32.894ID:pXIDqfRfa
入眠できないの?途中で起きてしまうの?

0080以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:15:08.456ID:a61RsUmH0
>>77
そもそも俺が掃除するかしないかって問題はそこじゃないだろ
さっきからなんでそこばっかり執着してるの?

0081以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:17:15.342ID:OMseuZ7D0
ウォーキングでもいいから運動してエネルギー吐き出せよ
嫌でも眠たくなるわ

0082以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:20:13.681ID:vqUKWQen0
病院池

0083以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:21:03.459ID:HRwq7Bsea
>>80
問題はそこだろ
埃が舞うほど部屋が汚いって言ってるのと変わらんぞ
空気清浄機はあくまでも一時的な措置でしかない
根本は部屋が汚く埃が溜まってるからだろ

0084以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:21:57.620ID:pXIDqfRfa
思い当たる原因があるなら取り除くのが基本だと思う
気分の落ち込みか逆にハイになる感じはないかな
ステロイドとか利尿薬とかは飲んでないかな
足がむずむずする感じはないかな

眠れなかったら一度布団から出るとか、睡眠時間に関わらず起床時間は一定にする、、
というのが不眠症のセオリーではあると思うけど

0085以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:25:06.144ID:pXIDqfRfa
室温とかほこりとか、環境調整もばかにならないでしょ

0086以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:26:19.164ID:HRwq7Bsea
新居や賃貸の引越ししたばかりで埃なんかないだろう
実家暮らしで産まれた時からずっと誇りと生活してるなら分からんかもしれんが。。

それでも掃除すれば埃はなくなるし掃除しなきゃ埃は出る
空気清浄機が必要ってほどなら常態化してんじゃないの

0087以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:26:47.778ID:a61RsUmH0
>>83
現に解決してるから問題無いぞ
それに無駄な噛みつきをしてるのはお前
ホコリの原因を取り除く方が根本的な解決になるけど、どちらでも目的は果たせるんだから問題ない
都度部屋掃除するの時間かかるし

0088以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:27:12.963ID:HRwq7Bsea
>>85
それは否めないなぁ
環境調整は大変なのは理解するわ

0089以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:27:46.652ID:pXIDqfRfa
悩んでるなら心療内科か精神科にかかればいいよ
忙しくて難しいかな
必要ならば睡眠薬を少量から試してみても

0090以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:29:59.140ID:a61RsUmH0
なんでこの手の人間って自分の意見が絶対だと信じて疑わないんだろうな
人それぞれやり方があるのにわざわざ噛み付いてくるあたり頭に問題ありそうだけど
何のために自分のやり方を強要してくるのか理解出来ない

0091以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:30:32.342ID:iwgFPVFG0
ヘトヘトになるまで運動したら寝れるよな

0092以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:38:37.502ID:HRwq7Bsea
経済的でもなければごみみたいなヤツだな
気を使ってるのか使ってないのかで言えば無神経で気を使えてないんだなぁ

0093以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:40:50.621ID:RNHabu9zM
>>90
お前がそれや

0094以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:41:14.224ID:a61RsUmH0
>>92
やけに悔しそうだね

0095以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:42:46.341ID:HRwq7Bsea
>>93
言ってやるな…
他の人にとっての常識が通用しないモンスターなのだから

0096以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:45:06.093ID:Ny8q92Xar
日本酒のんだぁ
頭がぼーっとして気持ちいい〜
寝られそう〜
日本酒は百薬の長〜
あと15分で誕生日迎える〜
さいこう〜

0097以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:49:16.699ID:a61RsUmH0
>>95
そもそも俺は几帳面な人間なんかじゃないぞ
いつ言った
なぜ「他の人にとっての常識」なるものを俺に強要してくるわけ?

0098以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/18(土) 23:52:27.253ID:a61RsUmH0
人それぞれ事情があるのに、それを無視した画一的なやり方を推し進めるのってすげー頭悪そうなんだよね
それぞれ自分に合ったやり方で解決すれば良いものを、なぜID:HRwq7Bseaは自分のやり方を強要してくるのか理解出来ない
自分の意見を押し通そうと意固地になってるだけだろ
否定された気分になって悔しかったのかな?

0099以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/19(日) 00:00:59.242ID:0JXPxcBn0
マジやべー奴っぽいなw
性格的に我を通したいじゃなく脳に特性を持ったデブ

0100以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/19(日) 00:01:08.166ID:aAIBszpmr
27歳になりました!!

0101以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/19(日) 00:02:45.593ID:0JXPxcBn0
おめでとー寝ろ

0102以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/19(日) 00:03:33.557ID:+bwV6pkN0
>>99
お前は文盲君だね
頭悪すぎて話にならないようだ
日付変わった事だし話が通じなさそうなお前はNGしとくよ

0103以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/19(日) 00:05:06.548ID:+bwV6pkN0
「とりあえず噛みつきたい病」の人間ってたまにVIPで湧くよな
陰謀論者並に話通じないからさっさとNGするが吉だわ

0104以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/19(日) 00:06:06.992ID:BqnzRtijM
自分もって気づいてないのん?

0105以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/19(日) 00:06:38.072ID:cxo7l9jIa
一人発狂してんのがいんね

0106以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/19(日) 00:06:59.009ID:3y4CbfWN0
俺も一日2時間くらいしか寝れない日多いけど好きな番組小さな音で垂れ流してると眠り浅いけど結構寝やすい

0107以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/19(日) 00:10:42.701ID:+bwV6pkN0
>>104
>>103に対してのレスか?
だとしたら俺は噛み付かれたのを噛みつき返してるだけだぞ
無駄な噛みつきをしてきたのは向こうだから

0108以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/19(日) 00:12:48.888ID:j/8tBtLMM
すぐ釣られる

0109以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/19(日) 00:16:21.260ID:aAIBszpmr
酔ったらえっちしたくなってきた

0110以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/19(日) 00:36:18.457ID:bqMIQSEna
寝酒?は睡眠の質を下げるよ

0111以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/19(日) 00:43:16.033ID:mBHnhcOJ0
眠れない理由は?ストレスならストレス解消しないと無理やで

それ以外なら運動すればいいだけ

0112以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/06/19(日) 00:49:34.294ID:9U0fCyUy0
いろんな病院に通いまくって自分が眠れる薬を出してくれる病院探せば

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